Te is átéled a boldogság érzését, ha a házad rendezett és tiszta? Ebben a cikkben pontosan elmondjuk, miért történik ez.
Tisztítani
A tavasz szinte hivatalosan is kezdődik, és sok ember számára ez a szezon egy új kezdetet jelent. Ennek része a rendezett, tiszta ház is. Néha hegyet mászni, de ha egyszer megtetted, a világ tetején érzed magad. Miért jó érzéssel tölt el a takarítás? A kutatások azt mutatják, hogy a környezet állapota befolyásolja mentális állapotát. A negatív érzést csökkentheti fogmosással. Egy tanulmány szerint a felnőttek 72%-a jobban alszik tiszta házban. Emellett az emberek 80%-a számolt be arról, hogy lazábbnak érzi magát, és 60%-a kevesebb stresszt tapasztalt a fogmosás után. Kérjük, vegye figyelembe: ezt a kutatást simán fogadhatja, mert az ügyfél egy tisztítószereket forgalmazó cég volt. Amúgy úgy tűnik, sokan tapasztalják ezt a hatást a ház rendbetétele után.
Olvassa el még:
Ellentétes hatás
Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy a kaotikus környezet, amelyben még mindent meg kellett tenni (rendbe tenni, takarítani), fáradtsághoz és depresszív érzésekhez vezetett. A rendezetlen, kaotikus környezetben élő nők kortizolszintje magasabb volt. Ez azt jelenti, hogy ezek a nők több stresszhormont termeltek. Ez valószínűleg azért van, mert az agy tudja, hogy bizonyos feladatokat még nem végeztek el, és ez a kortizol termeléséhez vezet. A takarítás azt is biztosítja, hogy fizikailag megerőltesse magát, a testmozgás pedig csökkenti a stresszt és több pozitív hormont termel.
Szeretsz takarítani, vagy utálsz? Mindkét esetben van valami az Ön számára! A tippek és trükkök segítségével (majdnem) minden nap kipipálhat egy házimunkát, és 10 perc alatt kész. Vicces anekdotákkal takarítási baklövésekről, koszos diákházakról és ételrobbanásról a konyhában. További információkért kattintson az alábbi gombra.
Olvassa el még:
Fénykép: Getty Images
Forrás:
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.