Az alvásválás egyre gyakoribb trend, amikor a párok külön ágyban vagy hálószobában alszanak, hogy javítsák az alvás minőségét.
A párok között most már nyílt a vita: külön ágyban vagy együtt alszanak? Minden magára valamit is adó munkahelyen elkezdtek felvetődni a kérdések, és a beszélgetések a következőre fordulnak: „aludjunk együtt, de ha a partner horkol…”; vagy „túlértékelt dolog együtt aludni”; vagy „a szállodákban a legjobb dolog a king size és az, hogy egy king size ágyban aludhatunk”.
Nem lehet, hogy az alvási szabályokról való megegyezés az előfutára a szürke válási trendnek, ahol egyre több középkorú pár válik szét? Ezekben az esetekben minden összeadódik, és talán nem a pihenés a végösszeg. A külön alvás lehet a pár megváltása?
Különböző munkarend, alvászavarok, horkolás, olvasási szokások, álmatlanság, az egyiknek több hideg, a másiknak több meleg, a takaró, a lepedő, a különböző párnák?
Gondolja végig , hogy az alvászavarok jobban megterhelik-e a kapcsolatot, mint a társadalmi konvenciók betartása. A külön hálószoba nem azt jelenti, hogy párként mindig külön szobában alszanak; sokaknak elég, ha két-háromnaponta, vagy bizonyos körülmények között (ha az egyikük elment, és nem akarja felébreszteni a másikat) külön alszanak.
Hosszú távon az elégtelen pihenés növeli az anyagcsere- és szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Azoknál, akik nem alszanak eleget, magas vérnyomás és legyengült immunrendszer alakulhat ki.
Mi az alvás válás
Az alvásválás, vagy más néven alvásválás az az egyre elterjedtebb trend, amikor a párok külön ágyban vagy hálószobában alszanak, hogy javítsák az alvás minőségét.
Ez a gyakorlat segít elkerülni az olyan alvászavarokat, mint a horkolás (akinek a párja horkolásgátlót használ, az ismeri az állandó zajt), az álmatlanság, az eltérő alvási időbeosztás, a stressz, a nyugtalanság, ami fáradtságot és feszültséget okozhat a párkapcsolatban.
Az ókori Róma, a középkor, a reneszánsz, a háború utáni időszak óta nemcsak a lakások változtak meg, hanem az intimitás, a család, a tér és a párkapcsolatok felfogása is. Napjainkban, ahogy az alvás egészségben betöltött szerepének tudatosítása növekszik, újra megjelenik a külön ágyban alvás trendje. Ez ma már praktikus és valós lehetőség, és nem csak vágyálom vagy rosszul illeszkedő párkapcsolat. Ez egy megállapodás a pihenésre.
