Egészség és szépség
Az életmód megváltoztatása és a vércukorszint ellenőrzése jó módja a megelőzésnek
A Nemzetközi Diabétesz Szövetség adatai szerint Bulgáriában több mint 519 ezren cukorbetegek, és több mint 140 ezren érintettek a betegségben, de nem ismerik és nem is részesülnek kezelésben – derült ki a világbajnokság alkalmából rendezett sajtóeseményen. Cukorbetegség napja – november 14. A szervező a Kutató Gyógyszergyártók Szövetsége Bulgáriában (ARPharM).
A cukorbetegség jó kontrollja a glikált hemoglobin (<7%) és az éhgyomri (4-6,1 mmol/l) és az étkezés utáni vércukorszint (<7,8 mmol/l) normál értékének fenntartásában, valamint a vér drasztikus csökkenésének elkerülésében nyilvánul meg. cukor-, vérnyomás- és lipidszabályozás, valamint súly- és testtömegindex szabályozás. A glikált hemoglobinszint minden 1%-os csökkenése csökkenti az olyan szövődmények kockázatát, mint a szélütés (12%), a szívroham (14%), a szívelégtelenség (16%) és az amputációk (43%).
Dejan Denev, az ARPharM ügyvezető igazgatója a megelőző vizsgálatokon keresztül történő hatékony szűrés szükségességére helyezte a hangsúlyt az NHIF 2022-es jelentésének adataira hivatkozva. Tavaly 2 344 883 jelentett megelőző vizsgálatot 18 éven felüliek körében végeztek, 2021-ben pedig 2 094 247 volt. Ez azt jelenti, hogy a bejelentett vizsgálatok átlagos száma egészségbiztosítottanként 0,40 volt, szemben a 2021. évi 0,35 vizsgálattal (évi egy vizsgálatot feltételezve). 2022-ben a 18 éven felüli egészségbiztosítottak mindössze 41%-a fordult háziorvoshoz megelőző vizsgálat céljából. Közülük 180 726-an szerepelnek a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázati tényezőivel rendelkező csoportban, közülük 3 612-nél nagyon magas a betegség kialakulásának kockázata.
Denev negatív gyakorlatnak tartotta, hogy a kockázati tényezőkkel küzdő embereket nem szűrik és nem követik aktívan. Az alapellátásban szintén hiányoznak egyértelmű iránymutatások a károsodott éhomi glikémia észlelése esetén történő viselkedésre vonatkozóan. A jelenlegi szabályozás csak nagyon nagy kockázat esetén javasolja a szakemberrel való konzultációt. Hiányzik az OBA által megerősített prediabetes diagnózis is, és a becslések szerint körülbelül 260 000 bolgár él ebben az állapotban (a lakosság 3,7%-a).
Denev szerint nagy beruházásra van szükség a technológia és a megelőzés irányába, ami közép- és hosszú távon jelentősen könnyíti az egészségügyet.
„Határozottabb intézkedésekre van szükség a cukorbetegség kialakulásának magas kockázatának kitett emberek szűrésére és megelőzésére, mivel minél korábban diagnosztizálják, annál több szövődmény kerülhető el, és az egészségügyi rendszer megmenthető” – mondta Dejan Deneuve.
Az UMBAL „Alexandrovska” endokrinológusa, Dr. Yavor Asiov megjegyezte, hogy globális szinten a felnőtt lakosság minden 11. embere szenved cukorbetegségben, és 90%-uk 2-es típusú. A betegség gyakran tünetmentes, és véletlenül fedezik fel. A fő kockázati tényezők közé tartozik a 45 év feletti életkor, a családi terhek, a szív- és érrendszeri betegségek, a túlsúly vagy elhízás, a mozgásszegény életmód. A megelőzés életmódbeli változtatásokkal lehetséges, például 5-10%-os fogyással és heti 150 perces fizikai aktivitással, hetente legalább 5 napon gyors séta intenzitással. Az étrendnek tartalmaznia kell legalább napi 4-5-szöri étkezést, magas rosttartalmú és alacsony glikémiás indexű élelmiszerek fogyasztását (teljes kiőrlésű kenyér, alma, barna rizs, mangó stb.), gyümölcsök, zöldségek, hal, diófélék, bevitel kalóriamentes folyadékok. Fontos, hogy kerüljük a vajat, a vörös és zsíros húsokat, a gyorsételeket. Az endokrinológus az életmódváltás részeként az élelmiszerek könnyed termikus feldolgozását, a szénhidrátszámlálást és a termékek tartalmának olvasási szokásának kialakítását javasolja.
Asiv szerint a cukorbetegség jó megelőzése magában foglalja a vércukorszint 3 évenkénti ellenőrzését, ha nincsenek rizikófaktoraink. Ha 2-nél több kockázati tényező van jelen, az ellenőrzést évente egyszer kell elvégezni.
A cukorbetegség a vakság, a veseproblémák és a szív- és érrendszeri betegségek vezető okai közé tartozik.
Az alábbi képen beolvashatja a kódot, és egy speciális kérdőíven ellenőrizheti, hogy fennáll-e a cukorbetegség kialakulásának fokozott kockázata.
