A C-vitamin az egyik legnépszerűbb kozmetikai összetevő. Lemosók, hidratáló krémek, helyreállító szérumok, tápláló maszkok tartalmazzák.
Milyen funkciókat lát el? és miért van rá szüksége a bőrünknek, mesélte kozmetológus, dermatovenerológus Anna Kravchuk.
A C-vitamin hasznos tulajdonságai és forrásai
A C-vitamin egy antioxidáns, amely:
- serkenti a kollagén szintézist;
- szabályozza a melanin pigment termelését, ezért a pigmentáció elleni termékekben szerepel;
- elősegíti a sebgyógyulást;
- javítja a vér mikrocirkulációját;
- gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik – megszünteti az irritációt és a gyulladást;
- antioxidáns hatású – semlegesíti a szabad gyököket és megszünteti a krónikus stressz hatásait;
- részt vesz a B-vitaminok és aminosavak szintézisében;
- védi a bőrt az ultraibolya sugárzástól.
Szervezetünk önállóan termel C-vitamint, ha elegendő mennyiségű kaprot, petrezselymet, piros- és zöldpaprikát, paradicsomot, brokkolit, kelbimbót, fehérrépát, homoktövist, epret és citrusféléket fogyasztunk. De a C-vitamin biológiai hozzáférhetősége és koncentrációja a vérben az anyagok hatékony felszívódásának függvénye a belekben és a veseműködésben. Csökken a stressz, az alkoholfogyasztás, a dohányzás, az antibiotikumok vagy fájdalomcsillapítók szedése.
C-vitamin a kozmetikumokban
A C-vitamin nélkülözhetetlen összetevője a bőrnek. Ezért a tisztító habtól a fényvédőig minden ápolószeredbe belekerülhet.
Használjon szérumokat egy kúra során, mert lényegesen magasabb koncentrációban tartalmaznak C-vitamint, mint a krém vagy a tonik. Ha egy krémben a vitamin koncentrációja körülbelül 3-5%, akkor a szérumokban 5-30%, átlagosan 10%. A vizsgálatok azonban kimutatták, hogy napi használat esetén még minimális koncentrációja (1%) is megfelelő.
A C-vitamin szérum használatának szabályai: alaposan tisztítsa meg a bőrt, tonizálja, vigyen fel szérumot, hidratáló krémet, fényvédőt 30 vagy magasabb faktorral.
A kozmetikumokban a C-vitamint és formáit a következőképpen jelölik:
- aszkorbinsav (aszkorbinsav vagy L-aszkorbinsav);
- magnézium-aszkorbil-foszfát (Magnesium Ascorbyl Phosphate);
- nátrium-aszkorbil-foszfát (Sodium Ascorbyl Phosphate);
- aszkorbil-palmitát;
- 3-O etil-aszkorbinsav;
- tetrahexildecil-aszkorbát, aszkorbin-tetra-izopalmitát.
Ugyanakkor a C-vitamin jól kombinálható különféle kozmetikai összetevőkkel, köztük gyümölcssavakkal, retinollal, niacinamiddal, ceramidokkal, egyéb antioxidánsokkal és vitaminokkal. Ezért nyugodtan bevezethet egy C-vitamin terméket, például szérumot a napi ápolásba. A használat kezdetén fellépő kisebb irritáció (bizsergés, bizsergés) normális, ha a termék nagy koncentrációban tartalmaz vitamint. Néhány hét múlva a bőr alkalmazkodik. De a magas C-vitamin tartalmú termékeket ideális esetben kozmetikusnak kell felírnia.
Új termék vásárlásakor ügyeljen a csomagolásra is. Ha oxigénnek és ultraibolya fénynek van kitéve, a C-vitamin stabil formái elpusztulnak. Ez azt jelenti, hogy idővel a termék hatékonysága jelentősen csökken. Válasszon átlátszatlan, adagolós palackokat; tárolja a krémet vagy szérumot hűvös, sötét helyen, például kozmetikai hűtőszekrényben.
Vigyázz magadra és bőrödre!
Olvasson további tippeket a szépségről és az egészségről Anna Kravchuk oldalán
Olvassa el még: