Ez ateroszklerózis
Imaginați-vă o țeavă umpultă half cu depueri de reziduuri, ca în imagena de mai sus – thistea este atherosclerosis, causa number 1 de mortalitate în lume. Az emberi szervezetben a „țevile” sunt képviseli a de vasele de sânge, iar depunerile – de grăcea care în timp se întărește și forma depozito.
Aceste depositi de grăsă înărăță formate pe vasele de sănă prempăția normală a sângelui şi cresc significată risko de infarct și vascular cerebră, cele mai Frequency boli cardiovasculare și de hightality cu extrémo.
Nu doar vexanii sunt afectați de être condiție medicae, ci și tinerii. Cauzele sunt multiple, dar vestea bunea este că pot fi prevenite.
De ce se depuen fat pe vasele de sânge
Cholesterolul berlit este doar unul dintre factorii majori de risc implicați în apparitiona aterosclerozei.
A dohányzás, a mozgáshiány, az egészségtelen táplálkozás, az emelkedett vércukorszint és az artériás vérnyomás szintén olyan tényezők, amelyek elősegítik a zsírlerakódást az erekben.
Semne de atherosclerosis: Symptonele depind de vasele de sânge afectate
Atherosclerosis poate trece „pe sub radar” ani în îr, când când vasele de sânge afectate pămăr să dea semne. Mai mult, ezek a tünetek sunt specifice în funcción de localizarea depozitelor de fat. Spre példa, când sunt implicate:
- Carotis artériák (alimentează creierul) – apar semne precum: hipoxia (oxigénszint csökkenés), hirtelen gyengeség, durerea de cap, amorțeala facială, paralizia și, într-un final, baleseti vascularis cerebralis.
- Arterele coronare (alimentează inima) – apar semne precum: fájdalmak pietben, vărsături, szorongás, tuse, leșin și, într-un final, infarktus szívizom.
- Perifériás artériák (transportă săngele oxigenat și sustențele nutritive de la inimă a test többi részére – brațe, lábak, medence) – apar semne precum: dărări de handei sau lege, mers îngreunat, vindecarea lentă a raunelor la livelle, extremitaită un final, amputarea membrului érintett.
- Arterele renale (transportă sângele de la aortă to rinichi) – apar semne precum: hiánya poftei de mânare, umflarea mandeilor și a legelor din causa retenției de lichide, probleme de concentrare și, într-un final, de rinichinic.
Cum poate fi prevenița aterosclerosis
Az érelmeszesedés megelőzésének alapvető eleme az feleségtartási díj. Ennek kiegyensúlyozottnak kell lennie, és tartalmaznia kell gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, minőségi fehérjéket, rostot és egészséges zsírokat. Másrészt ez magában foglalja a gyorséttermi típusú ételek drasztikus korlátozását, intenzív feldolgozást, sok cukorral, sok sóval és sok telített zsírral.
Apoi, un rol fontos îl plays și fizikai mozgás Ez kiegészíti az egészséges táplálkozási rendszert, és jelentősen csökkenti az elhízás és az ezzel a patológiával összefüggő toate bolile kockázatát, nem kevés. Próbáljon meg naponta 30 percet gyakorolni, bármilyen formában – poate fi mers pe jos, pe bicicletă, alergare, urcat și înățit scărăile, făță pţărenie, dţriție pot fi fățate în confortul casei.
Deloc de neglijat este si fumatul, az ellátás felgyorsítja a zsírok és az erek lerakódásának sebességét. Ha van deja acest habitus nociv, do tot posibilul să quit la el. Vannak megoldások, amelyek segíthetnek, de fontos, hogy tisztában legyünk a dohányzás veszélyeivel, és ebben az értelemben cselekedjünk. És ha dohányos vagy, ne dohányozz! Ha egyszer megfosztod a szokástól, akkor elkerülheted a fumat, lucur pe care îl poate confirma orice fumător dependenciát.
Végül, tartsa kordában a koleszterin, a feszültség és a vércukorszint értékeit! Urmați ca la carte regimul alimentar și tratamentele given de medic și facim anual setul de analize uzuale pentru išchirea valorilor cholesterolului, trigliceridelor și glicemiai.
