A citromfű egy olyan gyógynövény, amelynek számos gyógyító hatása van, ezért szó szerint vétek lenne nem használni. A növény a Földközi-tengerből származik, a Melissa officinalis neve pedig a görög „méh” szóból származik. Ennek egyik oka az a tény, hogy az illata a mézre emlékeztet. És pontosan Görögországban és más mediterrán régiókban a citromfűt mindig is sokrétűen használták korszakunk előtt. Nem csak teát kell inni belőle, sok más haszna is van. Készítsen szirupot, amely nagyszerű vitaminforrás.
Forrás: Youtube
A citromfű jótékony hatással van az egészségre
A legnagyobb mennyiségű hatóanyag a levelekben és a szárban található. A lonc kínálata pedig igazán változatos. Nemcsak egy adag fontos vitamint, hanem fontos illóolajokat, tanninokat és hidroxi-triterpénsavat is tartalmaz. Kisebb mennyiségben kávésav, enzimek, keserűek, nyálkás anyagok, flavonoidok és ásványi anyagok is jelen vannak.
A citromfű jellegzetes és kellemes aromájáról is ismert, amely pozitív hatással van az emberi pszichére. A 7. században a gyógynövény az araboknak és a spanyoloknak köszönhetően jutott el Európába, és a karmelitáknak köszönhetően terjedt el világszerte. Ebben az időben gyakran kolostorkertekben termesztették, ahol a híres karmelita cseppeket készítették belőle. Kiválóan enyhítették a fejfájást, a különféle kellemetlen betegségeket, és általában az idegrendszer megnyugtatására használták.
Nem csak teát, hanem szörpöt is és mindig citrommal
Rendszeresen ihatsz citromfűteát, de készíthetsz hatásos citromfű szirupot is. Az eljárás nagyon egyszerű, és még egy teljesen kezdő is meg tudja csinálni.
Körülbelül 40 szál friss loncot alaposan mossunk meg, és vágjuk vagy vágjuk kisebb darabokra, hogy beleférjenek a kiválasztott edénybe. Használja az összes szárat is. Öntsünk rá 2 liter forralt, lehűtött vizet, majd adjunk hozzá 2 db egész citromot körbe vágva, és hagyjuk állni 48 órán át.
A megfelelő idő letelte után szűrje át az infúziót a sajtruhán, hogy ne maradjon benne gyógynövény- és citrommaradvány. Ezután adjunk hozzá 30 g citromsavat és 2 kg cukrot, és forraljuk a lében 3 percig alacsony lángon, hogy mindkét összetevő megfelelően feloldódjon. Hagyjuk kissé kihűlni, majd öntsük a szirupot sterilizált üvegekbe és tároljuk hűvös helyen. Ezután csak használja a szirupot limonádé vagy tea készítéséhez, és rendszeresen igya meg a főzetet.
A citromfűnek sokféle felhasználása van
Az illatos gyógynövény nagyon pozitív hatással van az idegrendszerre és a pszichére, és általában véve segít megnyugtatni a szervezetet. Ugyanígy nemcsak légúti, hanem emésztési problémákon is segít. Ugyanakkor pozitív hatással van, ha szívdobogástól szenved. Határozottan érezni fogja a nyugtató hatását, ha gyomorgörcstől vagy kellemetlen és fájdalmas puffadástól szenved. A citromfű köhögés ellen is kiváló, amikor teát lehet inni, de a főzetet vagy szörpöt mellkasi borogatáshoz is használhatjuk.
Ha Ön azok közé tartozik, akik álmatlanságban szenvednek, a citromfű sok altatót helyettesít. Jótékony nyugtató hatása van, ezért nem árt, ha egész évben van otthon citromfű szirup. A herpeszre is nagyon bevált, érdemes rendszeresen bedörzsölni vele az érintett területet. Ez nagymértékben felgyorsítja a gyógyulást.
www.spektrumzdravi.cz, www.rehabilitace.info, www.mojemedicina.cz