A cordyceps egy gomba, amelyet évszázadok óta használnak a hagyományos kínai orvoslásban, mivel számos jótékony hatást gyakorol a szervezetre. Kezeli a fáradtságot, fenntartja a vércukorszintet, és az előnyök nem állnak meg itt.
A Tibetben őshonos cordyceps rovarokon és más organizmusokon növekszik, és saját gazdáival táplálkozik életciklusának befejezéséhez. A világ minden táján megtalálható, de a legritkább fajták a Himalájában, Nepálban, Tibetben és Indiában találhatók magasan. Bár több mint 750 fajt azonosítottak, a legismertebb és tanulmányozottabb a Cordyceps Sinensis, amelyet „adaptogennek” tartanak, vagyis segít a szervezetnek megbirkózni a stresszel és öngyógyulni. Potenciális egészségügyi tulajdonságai miatt az egész gombákból tinktúrák és kivonatok készíthetők, míg a por turmixokba, teákba és shake-ekbe keverhető.
Javítja a fizikai állóképességet
Ennek a gombának a fogyasztása növeli az energiaszintet és javítja az atlétikai teljesítményt. Egy tudományos vizsgálat során a kutatók 30 egészséges felnőtten tesztelték a hatását. Néhány résztvevő 3 gramm cordyceps-t kapott 6 hétig, mások pedig placebót. A vizsgálat végére a cordyceps-t fogyasztó résztvevők terhelési állóképessége 7%-kal nőtt azokhoz képest, akik placebót szedtek. A Cordyceps fokozza az adenozin-trifoszfát (ATP) molekula termelődését, amely elengedhetetlen az izmok energiaellátásához.
Előny a cukorbetegségben
Ez a gomba segít a kezelésben, mivel egyensúlyban tartja a vércukorszintet. Állatkísérletekben kimutatták, hogy csökkenti a vércukorszintet és véd a vesebetegséggel szemben, amely a cukorbetegség gyakori szövődménye. Ezenkívül a cordyceps-kiegészítőket szedők javítják a veseműködésüket.
Küzd a gyulladással
A Cordyceps segít leküzdeni a szervezetben lévő gyulladásokat, amelyek különféle állapotokhoz, például szívbetegségekhez vezethetnek. A kutatások kimutatták, hogy amikor az emberi sejtek ki vannak téve ennek a gombának, a szervezetben a gyulladást fokozó fehérjék elnyomódnak.
Növeli a szexuális vágyat
A Cordyceps támogatja a szexuális funkciót. Ezt a gyógynövényt férfiaknak ajánljuk korai magömlés és merevedési zavarok esetén. Emellett javítja a sperma minőségét és növeli a libidót. Az alacsony szexuális vágyban szenvedő résztvevőket – nőket és férfiakat egyaránt – vizsgáló tanulmányban azt figyelték meg, hogy azok, akik kordicepset fogyasztottak, 64,5%-kal javult a szexuális vágy. Ezek az előnyök a gomba összetételében lévő antioxidánsoknak tulajdoníthatók.
Hogyan kell beadni
Általában az ajánlott adagok személyenként változnak, 1000 és 3000 mg között. A cordyceps tea fogyasztása az említettekhez hasonló potenciális egészségügyi előnyökkel jár. Cordyceps porral készül, amit az élelmiszerboltokban lehet kapni. Másfél teáskanál port elkeversz forró vízzel, 5-10 percig hagyod hatni, majd leszűröd és elfogyasztod. Íze a gombáéhoz hasonló. A kellemes íz érdekében gyömbért és citromot adhatunk hozzá.
EllenjavallatokÞii és óvintézkedések
Nem ajánlott terhes nőknek, szoptatóknak, illetve autoimmun betegségben szenvedőknek.