Van egy gyümölcs, amelyet ősidők óta élvezünk. Amellett, hogy finom, számos tudományosan bizonyított egészségügyi előnye is van. Kis mennyiségben folsavat, A-provitamint és niacint tartalmaz.
Számos egészségügyi előny mellett ez a gyümölcs alacsony kalóriatartalmú, de magas víz- és rosttartalmú.
Ez a kombináció ideálissá teszi a fogyáshoz, mivel a rostok és a víz segítenek megőrizni a jóllakottságot. Bárhogyan is eszik, ne hámozzuk meg, hogy a legtöbbet hozzuk ki tápanyagaiból.
Mi az a gyümölcs, ami miatt karcsúak és szépek lettünk, lásd a zdrave.to oldalon.
