A bizalom azt jelenti, hogy feltétel nélkül hiszünk valakiben, és támaszkodhatunk rá. De hogyan vehetsz rá valakit, hogy bízzon benned annyira, hogy veled töltse az életét?
A kapcsolatok és a bizalom nem létezhet egymás nélkül. Ha megtörik a bizalom, a kapcsolat tönkremegy. A bizalom segít az embereknek megérteni és tisztelni egymást. Ez erősíti a szerelmi kapcsolatot, mert egyik partner sem aggódik attól, hogy elítélik.
Miért fontos, hogy két ember bízzon egymásban?
A kapcsolatokban fontos a bizalom, mivel ez jelzi, mennyire számíthatsz a másik emberre. A kutatások szerint az emberek a bizalmat a hűség, az érzelmi közelség és a kiszolgáltatottság jeleként értékelik. Tehát nem lehettek boldogok együtt, ha nem bíztok egymásban.
A bizalomépítés olyasvalami, amit többször is megteszel, és idővel egyre jobbá teheted. A kapcsolat minden szakaszának megvannak a maga kihívásai, amelyek más-más módon próbára tehetik a partneredbe vetett bizalmadat.
Íme 7 dolog, amit a partnerek tesznek, ha bizalmon alapuló kapcsolatuk van:
1. Nyíltan kommunikálnak
A bizalomépítés szempontjából fontos a partnerek közötti kommunikáció. Beszélniük kellene a problémáikról, ahelyett, hogy elhallgatnák őket.
2. Nem titkolnak
Hogyan bízhat a másik félben, ha úgy gondolja, hogy eltitkol előled? Az átláthatóság nagyon fontos a partnerek közötti bizalom kiépítéséhez.
3. Azt mondják: „Nem”
Ahhoz, hogy bizalmat építsen egy kapcsolatban, ne feledje, hogy mondhat nemet, ha nem tetszik, amit a partnere csinál. Senki ne kényszerítsen arra, hogy akarata ellenére tegyen semmit.
4. Határokat szabnak
A partnerek közötti bizalom kiépítése érdekében fontos, hogy közösen alakítsanak ki világos szabályokat. A korlátok felállítása tudatja partnerével, hogy mekkora érzelmi és fizikai teret szeretne a kapcsolatban. A határok sok különböző dologra vonatkozhatnak – például, hogy mennyi egyedüllétre van szüksége, mennyire kényelmesen beszél másokkal való kapcsolatáról stb.
5. Betartják a szavukat
Mindig azt tedd, amit mondasz! Tartsd meg a szavad. Ha megígérsz valamit a párodnak, tartsd be. Ha bizalmat szeretnél építeni a kapcsolatodban, fontos, hogy betartsd a kis és nagy ígéreteidet is, amelyeket gyakran elfelejtesz.
6. Hűségesek maradnak
Gondolkoztál már azon, hogyan veheted rá a barátodat, hogy megbízzon benned? Az emberek természetesen több személyhez is vonzódnak, de ez nem akadályoz meg abban, hogy megcsalja partnerét. Ha bizalmat szeretne építeni, még akkor is, ha unja a kapcsolatát, tegye változatossá azt, vagy változtassa meg a prioritásait. Mondd el a párodnak, ha nem vagy elégedett azzal, ahogy a dolgok köztetek mennek, és próbáljon változtatni a helyzeten. Ha ez nem segít, kérjen szakember segítségét, mielőtt megcsaláson vagy szakításon gondolkodna.
7. Vállalj felelősséget tetteikért
Ahhoz, hogy bizalmat építs a kapcsolatodban, felelősséget kell vállalnod azért, amit teszel és mit nem. Ne próbálj senkit vagy mást hibáztatni azért, amit tettél. Ahhoz, hogy megtanuljon bízni, felelősséget kell vállalnia minden cselekedetéért.