Anita Lutsenko fitneszedző továbbra is nagyon hasznos gyakorlatokat oszt meg.
Anita YouTube-blogján újabb videót tett közzé, amelyben több hatékony gyakorlatot mutatott be a comb belső részére. Ez a terület általában meglehetősen problémás a nők számára, de Anita meggyőzi, hogy a rendszeres edzés megváltoztatja a helyzetet.
A tréner azt javasolja, hogy ezt a komplexumot minden második nap végezd el, mert nem kell minden nap ugyanazt a problémás területet stresszelni. Arra azonban emlékeztet bennünket, hogy minden gyakorlat csak a megfelelő táplálkozással együtt működik hatékonyan.
„Ha az edzést a táplálkozással kombinálja, egy hónapon belül fantasztikus különbséget fog látni” – jegyzi meg Lutsenko. Kellemes bónuszként ez a komplexum nem fog sok időt igénybe venni, mert mindössze 8 percig tart. Meg lehet tenni reggel munka előtt.
Emlékeztessünk arra, amit Anita korábban mutatott.
Olvassa el még:
