Csipkebogyó tea – hogyan kell elkészíteni, és milyen előnyökkel jár a legjobb tea az immunitás szempontjából

A gyümölcsöket és virágokat ősidők óta használták különféle gyógyászati ​​célokra. Az már ismert, hogy a csipkebogyó akár 50-szer több C-vitamint tartalmaz, mint a citrusfélék, és 200-szor több, mint az alma. A készítményben található anyagoknak köszönhetően rendkívüli vitaminforrást jelentenek, így a csipkebogyó tea természetes gyógymód az influenza, megfázás és köhögés tüneteinek enyhítésére.

Megjegyzés: A cikkben található információk nem helyettesítik az egészségügyi szakember tanácsát. Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, és kövesse az utasításait, mielőtt bármilyen kezelést kipróbálna.

Hogyan szüreteljük a csipkebogyót

A csipkebogyó szedésének optimális időszaka júniustól szeptemberig tart. Szedés után a csipkebogyót száradni hagyjuk, majd összetörjük vagy porrá őröljük.
A csipkebogyót akkor érdemes leszedni, amikor téglavörösre színeződik, nincs rajta zöld folt, vagy amikor már puha. A gyümölcsöket kézzel szedik kosarakba, majd textilzacskóban szállítják.

A csipkebogyót nem szabad teljesen érett és puha állapotban leszedni, mivel a C-vitamin tartalma akkor van maximális, amikor a pép még kemény.

LÁT KÉPTÁR FényképKÉP 1/3

Hogyan kell tárolni a csipkebogyót

Amint leszedték, a csipkebogyót fel kell dolgozni, pontosan azért, hogy elkerüljük a készítményben lévő hatóanyagok lebomlását. A gyümölcsöket fakosarakba, műanyag vagy mázas kerámia edényekbe rakják, egyenként 8-10 kg-os mennyiségben, és friss felhasználás esetén a szárítás vagy központosítás helyére szállítják. A gyümölcsöket nedvességtől és napfénytől védett helyen szárítják.

A szárítási folyamat 1-3 hétig tart, és egy kilogramm friss gyümölcsből szárítás után hozzávetőleg 400 gramm dehidratált csipkebogyó lesz.

Szárítás után a gyümölcsöket tiszta helyen, papír- vagy textilzacskóban, jól szellőző helyen, közvetett megvilágítás mellett tároljuk.

Hogyan készítsünk csipkebogyó teát

Íme néhány ajánlás:

• A C-vitamin jobb megőrzése érdekében egy jó csipkebogyó teához érdemes a vizet jól felforralni, majd hozzáadni a szárított és összetört csipkebogyó gyümölcsöt.

• Mert csipkebogyó tea infúzió: Adjunk hozzá 2-2,5 g csipkebogyót egy csésze forrásban lévő vízhez, és hagyjuk állni 10 percig. Ezen idő elteltével szűrje le, és igya meg a teát egész nap.

• főzet: 30-35 g őrölt csipkebogyót tegyünk egy liter vízbe, majd hagyjuk állni 15 percig, majd szűrjük le. A főzet egész nap vagy csak reggelinél fogyasztható.

• Nyers csipkebogyó tea: Vágj fel két evőkanál friss csipkebogyót, add hozzá egy csésze meleg vízhez, és hagyd hatni körülbelül 6 órán keresztül. Szűrje le és igya meg a teát.

A csipkebogyóteát 2-3 hetes kúrákban, napi 2-4 csészével isszák.

Csipkebogyó tea – egészségügyi előnyök

A csipkebogyó tea erősíti az immunrendszert

Ideális az influenza és a megfázás megelőzésére vagy kezelésére, a csipkebogyó tea természetes ital, amely erősíti az immunrendszert. Magas vitamintartalma miatt a teát több száz éve természetes gyógymódnak tartják a szezonális megfázás megelőzésére.

Csökkenti vagy megakadályozza a vérnyomást

Az Arizonai Egyetem 2013-as tanulmánya szerint a csipkebogyó infúziót a világ mintegy 10 országában írják fel pontosan a magas vérnyomásra gyakorolt ​​​​jótékony hatása miatt.

A csipkebogyó tea rendszeres fogyasztása mérsékelt vagy enyhe magas vérnyomásban szenvedő betegeknél akár tíz ponttal is csökkentheti a szisztolés vagy diasztolés vérnyomást.

Lassítja a sejtdegenerációt

A készítményben található antioxidánsoknak köszönhetően a csipkebogyó tea megvédi a szervezetet a szabad gyököktől, amelyek betegségekhez vezethetnek, vagy felgyorsíthatják az öregedési folyamatokat. Rendszeresen fogyasztva a tea segít semlegesíteni a szabad gyökök hatását, és implicit módon több vitalitást és energiát biztosít.

Jó májvédő

Ez egy természetes kezelés, amely megvédi a májat az egészségtelen táplálkozás vagy a veszélyes vegyszerek ismételt fogyasztásának káros hatásaitól. A csipkebogyó tea antioxidánsainak köszönhetően jó májvédő lehet.

Biztosítja az egészséges emésztést és csökkentheti az elhízás kockázatát

Vízhajtó hatású tea, amely biztosítja a gyomor-bélrendszer jó működését, és automatikusan csökkentheti a székrekedés vagy emésztési zavarok esélyét. Szintén bizonyos tesztek nyomán bebizonyosodott, hogy a csipkebogyó tea hozzájárulhat a testsúly megőrzéséhez, elősegítve a keményítő és a glükóz felszívódását.

A csipkebogyó tea fogyasztása enyhíti a szorongást vagy a depressziót

Mivel flavonoidokban gazdag, a csipkebogyó tea idegrendszer-lazítónak számít. Rendszeres fogyasztása csökkenti a depressziót és a szorongásos zavarokat.

Gyógyszer a fájdalomra

A csipkebogyó tea fájdalomcsillapító tulajdonságokkal is rendelkezik a készítményben található karotinoidok és flavonoidok miatt. Legyen szó krónikus ízületi gyulladásos fájdalomról vagy sérülések vagy ficamok okozta akut fájdalomról, a tea fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek gyorsan csökkenthetik a fájdalmat.

A csipkebogyó tea is jó nyugtató hatású:

• Köhögés;
• Álmatlanság;
• Krónikus fizikai fáradtság;
• migrén;
• Idegrendszeri betegségek;

Segíthet a fogyásban

A tanulmányok azt mutatják, hogy a Rosa canina növény csipkebogyójában magas a tilirozid nevű antioxidáns, amely zsírégető tulajdonságokkal is bír.

Egy 12 hetes vizsgálatban 32 túlsúlyos felnőtt részvételével, napi 100 mg csipkebogyó kivonat bevétele jelentősen csökkentette a testsúlyt és a gyomorzsírt a placebo csoporthoz képest.

A jelenlegi kutatások azonban a koncentrált csipkebogyó-kivonat – nem a tea – hatásaira korlátozódnak. További humán vizsgálatokra van szükség a csipkebogyó tea és a fogyás közötti kapcsolat értékeléséhez.

Csipkebogyó tea – ellenjavallatok

• A csipkebogyó tea hosszú ideig fogyasztható, 2-3 hetes kúra, de nem ajánlott a csipkebogyó magvak fogyasztása sem, mert romlandó anyaga irritációt okozhat az emésztőrendszerben.
• A cukorbetegségben szenvedőknek vagy a magas vérnyomás csökkentésére gyógyszeres kezelést követőknek a szakorvossal megállapított szigorú adagolást kell követniük.
• Terhes nőknek nem ajánlott, mert menstruációt idézhet elő.

A csipkebogyóteával történő bármilyen kúra előtt tanácsos konzultálni a szakorvossal, és kérjen jóváhagyott véleményt.