Bemutatjuk Önnek a receptet egy nagyon ízletes, frissítő és mindenekelőtt egészséges ital elkészítéséhez cukkiniből, amely segít gyorsan lefogyni, megszabadulni a felesleges testzsírtól és méreganyagoktól.
Használja kedvenc szezonális ételét az emésztés és a test általános egészségének javítására. A cukkini az egyik kedvenc alacsony kalóriatartalmú étel – tele van vízzel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, tápláló és rendkívül finom is lehet.
Megszoktuk, hogy cukkinit sütünk, különféle sós ételeket készítünk vele, általában ebédre vagy vacsorára, sőt édességet is készítünk belőle, de ezzel a hiperegészséges étellel karcsúsító italt is készíthetünk.
A cukkini tele van rosttal, ami minden bizonnyal pozitívan hat az emésztésedre, de segít az étvágy szabályozásában is. A nagy mennyiségű rost csökkenti a zsír felszívódását, és hasznos a koleszterin- és trigliceridszint csökkentését célzó étrendben. Káliumot és magnéziumot tartalmaznak.
Íme egy karcsúsító elixír receptje, melyben a cukkininek van a főszerepe, és a többi rendkívül egészséges étel még nagyobb értéket ad ennek az italnak. Íme, mire van szüksége ennek a cukkini zsírevőnek az elkészítéséhez:
SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK:
1 alma (esetleg zöld, savanyú, de ami van)
2 kisebb zöld cukkini (lehetőleg fiatal, hogy ne kelljen meghámozni)
4 levél kelkáposzta (
1/2 cm-es darab gyömbér (ízlés szerint több is lehet)
½ citrom (lé)
ELKÉSZÍTÉSI MÓD:
A káposztaleveleket hideg vízzel alaposan meg kell mosni, és 15 percig állni kell a vízben, amelyhez kevés ecetet adtunk. Ugyanígy járjunk el a cukkinivel is, amit ha fiatal, akkor ne hámozzuk meg, ellenkezőleg, még hatásosabb az ital, ha a héjával együtt használjuk.
Ha az alma kifröccsent, hámozzuk meg, vágjuk kockákra és távolítsuk el a magokat. Facsarjuk ki egy fél citrom levét. Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és turmixolja néhány percig, amíg sima, sűrű és egészséges levet nem kap.
Naponta egy pohárral ajánlott reggelizni étkezés előtt. Az italt több napig tárolhatja a hűtőszekrényben. Ha most nem tud friss kelkáposztát beszerezni, helyettesítheti friss bazsalikomlevéllel. Íme a második recept:
SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK:
1 fiatal cukkini
1/2 teáskanál reszelt gyömbér (lehet több is)
10 levél friss bazsalikom
1 csipet fekete bors
1 teáskanál kömény
2-3 teáskanál citrom
2 csésze vizet
kívánság szerint hozzáadhat 1 zöldalmát (elhagyható)
ELKÉSZÍTÉSI MÓD:
A cukkinit megmossuk, feldaraboljuk, ha nem fiatal, meghámozzuk. Tedd turmixgépbe, add hozzá a gyömbért, a bazsalikomot és a vizet. Jól összedolgozzuk, majd hozzáadjuk a többi hozzávalót. Keverje addig, amíg a keverék tömör nem lesz, és azonnal igya meg ezt a levet, lehetőleg éhgyomorra.
