Daria egy szőke szépség, aki évek óta szenved súlyproblémákkal és túlsúlyos.
Amikor azonban a mérlege már meghaladja a 110 kilogrammot, a lány úgy dönt, hogy saját kezébe kell vennie a dolgokat, és el kell kezdenie a cselekvést, hogy valahogy lefogyjon.
A blogger számos diétát kipróbált, de csak három egyszerű szabály próbálta 38 kilogrammot leadni. Elmeséli kis győzelmét, és azt, hogy három egyszerű szabállyal hogyan lehet tartósan lefogyni.
Elmondása szerint gyakran megesik, hogy valami után finom ételekkel szeretné megjutalmazni magát.
Szerinte ezt nem szabad megtenni, és más módon kell kezelni az erős érzelmeket.
Második szabálya azzal a ténnyel kapcsolatos, hogy gyakran hallunk tanácsot, hogy egy óra alatt együnk, és 18 óra után ne kóstoljunk semmit. Mindezt kategorikusan tagadja:
„A fizikai éhség miatt eszünk. Érzed, hogy összeszorul a gyomrod? Szóval menj enni. Nem azért, mert eljött az idő, vagy mindenki leült reggelizni, hanem akkor, amikor te magad is kedved van enni” – jegyzi meg a blogger.
Elmondása szerint sokakat gyerekkoruk óta arra tanítottak, hogy ne hagyjanak ételt a serpenyőben. Szerinte ez is helytelen. Harmadik szabálya, hogy egyél annyit, amennyit kell, hogy jóllakjon. A többit kidobhatod, odaadhatod a kutyának vagy hajléktalannak.
A blogger biztos abban, hogy ha betartod ezt a három szabályt, akkor gyorsan leadod a plusz kilókat, és soha nem szerzed vissza azokat.