A gyomorhurut alatti diéta célja a gyomornyálkahártya irritációjának csökkentése. Ha nem táplálkozik megfelelően, állapota romolhat.
A gyomorhurut során az egyik tünet az étvágytalanság, de az éhség árthat és súlyosbíthatja az állapotot. Ezért a gyomorhurut során be kell tartania a biztonságos ételeket, ételeket és táplálkozási ajánlásokat.
Olvassa el a gyomorhurut alatti diétát, mely ételeket fogyaszthatja és melyeket nem.
Diéta gyomorhurut esetén
A gyomorhurut diétája a gyomornyálkahártya irritációjának csökkentését, a gyomornedv termelésének normalizálását és a gyomorfalak gyógyulásának serkentését célozza.
Diéta szabályai gyomorhurut alatt:
- rostban és antioxidánsokban gazdag étrend,
- a nagyon zsíros ételek kizárása,
- a finomított gabonatermékek kevesebb fogyasztása,
- korlátozza a gyomrot irritáló élelmiszereket
- tápanyag bevitel az egyéni tűrőképesség figyelembevételével,
- gyulladáscsökkentő hatású, emésztést elősegítő élelmiszerek fogyasztása,
- elegendő folyadékbevitel (legalább 2 liter víz a nap folyamán).
A gyomorhurut diétájának alapelvei
Gasztritisz idején osztott étkezés javasolt, azaz gyakran kell enni, de kis adagokban – naponta legfeljebb hatszor. Az adagoknak körülbelül feleakkorának kell lenniük, mint a normál adagoknak. A sóbevitelt napi 6 g-ra kell csökkenteni. Ha gyomorhurutja van, ajánlott főtt, párolt vagy sült ételeket fogyasztani (de anélkül, hogy kéreg lenne a felületen), amely meleg és pürésített.
A gyomorhurut alatti diéta időtartama legalább három hónap. A gyomorhurut megismétlődésének megelőzése érdekében élete során be kell tartania a diétás táplálkozást. Ha megsérti a gyomorhurut diétáját, ez az egészség romlásához, a betegség progressziójához és súlyosabb formákra való átmenethez vezethet.
Mit nem szabad enni, ha gyomorhurutja van
A gyomorhurut súlyosbodása során tilos enni:
- fűszeres, savanyú és sós ételek (különösen savanyú zöldségek és gyümölcsök);
- zsíros és sült ételek, panírozás;
- füstölt termékek és feldolgozott húsok (kolbász, frankfurti);
- vörös hús, kacsa és liba;
- pácok, majonéz, tejszínes szószok;
- fűszerek, gyógynövények, fűszerek (különösen fekete bors);
- fagylalt, csokoládé, sütemények, sütemények;
- alkoholos, energia-, szénsavas italok, kávé, erős tea;
- kukorica és kukoricatermékek;
- finomított gabonafélék, friss kenyér, finomított lisztből készült tészta;
- hagyma és fokhagyma csak kis mennyiségben megengedett;
- dió és dióvaj (csak kis mennyiségben);
- chips és csomagolt snackek.
Milyen ételeket lehet enni gyomorhurut alatt?
A gyomorhurut alatt a következő ételeket és ételeket fogyaszthatja:
- vízlevesek gabonafélék hozzáadásával, zöldségpüré levesek (sárgarépa, cukkini, sütőtök, hagyma);
- főtt zöldségek és gyümölcsök (az orvos ajánlása szerint);
- párolt zöldségpörkölt;
- vízben vagy tejben főtt főtt zabkása: hajdina, rizs, zabpehely;
- sovány hús: pulyka, nyúl vagy csirke;
- főtt, sült vagy párolt szelet, húsgombóc;
- főtt hal (alacsony zsírtartalmú fajták);
- tojás (csak lágyan főtt vagy omlett formájában);
- alacsony zsírtartalmú túró és joghurt;
- banán, sült alma;
- lekvár, pasztilla;
- vízzel hígított édes gyümölcslevek, gyenge teák (lehetőleg zöld), csipkebogyó- vagy kamillafőzet, gyümölcsitalok, szárított gyümölcsbefőtt, közönséges szűrt víz.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezek általános tippek. Jobb, ha nem folyamodik öngyógyításhoz, hanem tanácsot kér egy orvostól, aki kiválaszthatja a gyomorhurut egyéni étrendjét, és felírhatja a szükséges gyógyszereket.
Olvassa el még:
Iratkozzon fel csatornáinkra a és.
