A híres ukrán orvos Evgeniy Komarovsky megosztotta az immunitás növelésére vonatkozó ajánlásokat.
A szakember megjegyezte, hogy erre nincsenek speciális gyógyszerek. Szerinte az immunrendszer erősítésének egyetlen módja van – az aktív életmód vezetése.
Dr. Komarovsky a hivatalos YouTube-csatornáján közzétett videóban osztotta meg a vonatkozó információkat.
Az orvos az összes immunrendszert erősítő gyógyszert hatástalannak nevezte. A szakember szerint az ilyen termékek értékesítése a gyártók pénzkereseti kísérlete.
A szakember azt is megjegyezte, hogy a gyerekeket a legkisebb okból sem érdemes antibiotikummal „tömni”.
Ez az immunrendszer súlyos gyengüléséhez vezethet. Az eredmény allergiák és autoimmun betegségek megjelenése.
Jevgenyij Komarovszkij szerint az immunrendszer megerősítésének egyetlen módja az aktív életmód.
Időt kell szánni a fizikai aktivitásra, sétálni, hozzá kell szoktatni a testet a hőmérsékleti kontraszthoz, és meg kell próbálni fenntartani a jó hangulatot.
Az immunrendszer erősítése érdekében az orvos azt tanácsolja, hogy figyeljen az étrendre, hagyjon fel a gyorséttermi ételekkel és igyon erjesztett tejitalokat.
Fotó: videó képernyőkép
Videó: YouTube
