A Facebook-oldalán nagyon aktív Vasi Rădulescu orvos olyan tanácsokat ad, amelyek segítenek megőrizni egészségünket és jó közérzetünket. Íme az egyik bejegyzése, 30 tippel a jobb életért!
1. Igyunk sima vizet és minél kevesebb olyan folyadékot, amely sok cukrot vagy mesterséges édesítőszert tartalmaz.
2. A zöldek, zöldségek és gyümölcsök nem hiányozhatnak a napi étrendből.
3. Gyakorolj minden nap. A mozgásszegénység öl.
4. Ahelyett, hogy kevés, de terjedelmes étkezést fogyasztana, jobb, ha sokat étkezik, de kis mennyiségben.
5. Legyen óvatos az alkohollal. Kerüld el, vagy fogyaszd mértékkel.
6. Minden nap beszélgessen szeretteivel. Az elszigeteltség betegségeket szül.
7. Egyszerűsítsen mindent az élet minden regiszterében.
8. Csinálj minden nap apró dolgokat.
9. Ha rossz hírt kapsz, fél óráig ne viselkedj semmilyen módon. Csinálj valami egészen mást.
10. Tégy jót másokkal.
11. Értékelje az alvást, és gondoskodjon arról, hogy jól aludjon 7-8 órát.
12. Olvass minden nap.
13. Korlátozza a televízió használatát és az olyan műsorok nézését, amelyek nem hoznak hozzáadott értéket.
14. Művelj néhány hobbit.
15. Ülj le negyed órát csendben és meditálj.
16. Sétálj, amennyit csak tudsz. A séta jó egészség.
17. Fogadd el a mértékletességet az élet minden fejezetében.
18. Légy hálás minden jóért, ami veled történik.
19. Állj a fénybe.
20. Élj meg mindent csodálkozva.
21. Vezess naplót, hogy leírd gondolataidat.
22. Cselekedj. Semmi jó nem esik az égből. A szerencsénket pedig többnyire mi építjük.
23. Szerezzen információkat hozzáértő forrásokból.
24. Öleld át a napodat két mosoly között. Felejtsd el a rossz dolgokat benne, és műveld a jókat.
25. Soha ne próbálj mindenkinek megfelelni. Ön megsemmisíti magát.
26. A bátorság cselekedete evolúciót jelent. A komfortzóna stagnálást jelent. Lépj ki belőle, és meglátod, hogy nagy dolgokra vagy képes.
27. Szerelmesek. Emberek, állatok, természet, könyvek, tevékenységek.
28. Hallgass a szívedre. Az élet melegebb összetevőjéhez kapcsolódik, és sokat elárulhat az életről.
29. Vigyázz magadra. Senki más nem tudja jobban csinálni.
30. Próbáljon harmóniát elérni önmagával. Itt van a kulcs.
