A munkahét a után kezdődik újra túlkapások hétvégéje és gochadasezért jó azzal kezdeni a hétfőket egészséges és könnyen elkészíthető receptek hogy nem töltik el túl sok időnket a konyhában. Ezekkel a helyiségekkel megtaláltuk az ideális receptet, hogy üdvözöljük a jó időt és egy finom vacsorát válasszunk anélkül, hogy rosszul éreznénk magunkat. Ma főzni fogunk.
Ez a gasztronómiai trió egy finom, gyors, egészséges és nagyon kiegyensúlyozott változatként kerül bemutatásra, amely anélkül tölt fel bennünket, hogy nehéz emésztést okozna. Ha a quinoa a fő alap, az avokádó krémeséhez keverjük. Ízvilágunk kontrasztjaként a füstölt lazac tetőzi ezt a keveréket, amitől elragadtatjuk magunkat.
Mivel a víz zsíros, a legjobb öntet a citromlé, amely amellett, hogy frissességet biztosít, enyhe savasságot ad. Bár ha csökkenteni akarjuk az ízét, mindig készíthetünk vinaigrettet mustárral. Ennek a receptnek a kulcsa a quinoa főzésének ismerete, ami nem tart tovább 15 percnél.
A kiváló minőségű fehérjében és rostban gazdag vacsora egészséges zsírokat és omega-3 zsírsavat is tartalmaz. Ez egy nagyon teljes ajánlat, amely kielégít bennünket anélkül, hogy feladnánk a remeket. Bár ha úgy tetszik, a lazacot bármikor helyettesíthetjük grillezett csirkekockával vagy tofóval (a vegán változat).
Az a kifogás, hogy az egészséges receptek unalmasak, elavulttá vált, bizonyítva, hogy ez egy igazi városi legenda. Ezért azt javasoljuk, hogy kezdjen dolgozni, és hozza ki belőle a szakácsot.
Fénykép | ,
In Trends |
In Trends |
In Trends |