Itt van egy duó különleges feladatokra. A zellerből és almából álló koktél számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik egészségünkre nézve. Támogatja a fogyást, tisztít és véd a szabad gyökök ellen. Módot keresel a gyors méregtelenítéshez? Kevesebb, mint 5 perc alatt elkészítheti ezt a különleges főzetet.

Ízletes, frissítő, és mindenekelőtt igazi vitaminkincs. Ez az egyszerű zeller-alma koktél egészséges nassolnivaló és gyors méregtelenítő is egyben. A főzetnek számos egyéb előnye is van: kalóriaszegény, elősegíti a fogyást, eltávolítja a méreganyagokat és gyorsítja az anyagcserét. Ez csak néhány ok, amiért érdemes rendszeresen inni egy zeller-almás shaket.

Zeller: tulajdonságai

A zeller nagyszerű összetevője a napi étrendnek. Az egészség szempontjából értékes vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zöldség. Különféle ételek és koktélok összetevőjeként használják. Alacsony kalóriatartalmú – 100 gramm csak 15 kalóriát tartalmaz. Alacsony glikémiás indexe is van, 15 egység. A zeller főként vízből áll, és elegendő mennyiségű rostot tartalmaz. Ezen kívül értékes vitaminforrás az egészségre: A, E, C, K és B2. Ezenkívül béta-karotint, folátokat és ásványi anyagokat, például foszfort, nátriumot, káliumot, magnéziumot és kalciumot tartalmaz.

Minden nap érdemes meginni egy pohár friss zellerlevet. Az ital eltávolítja a méreganyagokat, a felesleges anyagcseretermékeket, felgyorsítja az anyagcserét, gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ezen kívül segít:

  • alacsonyabb vérnyomás
  • javítja a bőr állapotát
  • erősíti az immunitást

Zeller és alma koktél

A csökkentett étrendet folytatók biztonságosan beilleszthetik napi étrendjükbe a zellert. Természetesen a gyümölcslé ivása önmagában nem segít a fogyásban, hiszen az egészséges és kiegyensúlyozott étrend a kulcs.

Almával kombinálva érdemes inni (bármilyen arányban). A zeller + alma duó divatja az USA-ból érkezett hozzánk, amikor hollywoodi sztárok lelkesen dicsérték a turmix tulajdonságait. A zöld ital igazi híresség lett – számtalan fotó jelent meg róla az Instagramon.

Miért ilyen népszerűség? Elsősorban fogyókúrás tulajdonságairól volt szó. Már csak ezért sem érdemes fogyasztani. Különböző módon tehet jót egészségünknek. A zeller tele van antioxidánsokkal, amelyek megvédik a szervezetet a káros szabad gyököktől. Ezért rendszeres fogyasztása késleltetheti az öregedési folyamatokat.

A zeller-alma koktélt a legjobb reggel, éhgyomorra inni. A főzet tisztítja a szervezetet, segít megszabadulni a duzzanatoktól és hidratálja a bőrt. Amint látja, nem csak ízletes, de mindenekelőtt egészséges és tápláló kombináció. Ha saját szemével szeretné meggyőződni a hatásáról, érdemes rendszeresen inni a koktélt.

Zeller-alma koktél: recept

Nem kell több 5 percnél, hogy elkészítse ezt az egészségelixírt. A zeller és az alma ízei tökéletesen kiegészítik egymást, így biztosan tetszeni fog ez az egyszerű koktél. Íme egy egyszerű recept.

Hozzávalók:

  • 2 szár zeller levelekkel
  • 1 alma
  • egy pohár ásványvíz vagy forrásvíz
  • opcionális: néhány csepp citromlé, 1 teáskanál méz

Készítmény:

  1. A zellert és az almát alaposan megmossuk.
  2. A zellert vágjuk kisebb darabokra, és távolítsuk el a magházat az almáról (vagy ha úgy tetszik, hámozzuk meg a héját).
  3. Öntsön ásványvizet a turmixgépbe, adjon hozzá apróra vágott zellert és almát, és opcionálisan: néhány csepp citromlevet és egy teáskanál mézet.
  4. Keverjük simára.

A zeller-alma turmixot a legjobb közvetlenül az elkészítést követően inni.

Szerkesztőség Szenvedély benned.

Kapcsolódó cikkek:

Honnan tudhatod, hogy a zeller készen áll a betakarításra? Csak nézd meg a betűket

Ők a legjobb rostforrások. Ne felejtse el bevenni őket a napi étrendbe