Egy gyümölcs éhgyomorra és 2 kg eltűnt 2 nap alatt! Erőteljes akció…
Gyerekkoromban nagyon nem szerettem ezt a savanyú gyümölcsöt, de most… és még ilyen hatás után is!
A kivi segít karcsúsítani vészhelyzetben! Gyerekkoromban nagyon nem szerettem ezt a savanyú gyümölcsöt, de most…
A fogyókúrás kividiéta segít gyorsan megtisztítani a szervezetet, elégetni a felesleges zsírt izomvesztés nélkül, valamint vitaminokkal gazdagítani a télen kimerült immunrendszert. Ez!
Kiwi
A kiwi természetes karnitint tartalmaz, amely növényi eredetű zsírégető. A gyümölcs rostokban és C-vitaminban, flavonoidokban és antioxidánsokban is gazdag. Ugyanakkor alacsony a kalóriatartalma! Ideális böjti napokra: a gyümölcs rostos szerkezete segít az étvágy szabályozásában.
Hasznos éhgyomorra elfogyasztani 1 kivit, ha nem szenved gyomorfekélyben vagy gyomorhurutban. Vannak, akik még a héjával is fogyasztják, ami szintén sok hasznos anyagot és rostot tartalmaz. A kérges változat nem mindenkinek való, el sem tudom képzelni, milyen lenne. Ó, a reggeli hámozott kivi egy csodálatos étel, amely egész napra energiát és erőt ad a szervezetnek.
A gyümölcs segít megtisztítani a beleket, a vitaminellátás pedig segít megbirkózni a túlevéssel. Kiderült, hogy nagyon gyakran az étvágytalanság bizonyos anyagok hiánya miatt következik be a szervezetben, például a cinkben, amely szintén jelen van ebben a bársonyos gyümölcsben!
Kiwi böjt napja
Egyszer, legfeljebb hetente kétszer böjtölhet egy napot kivin
A nap folyamán ajánlott 6 kivi elfogyasztása és 1,5 liter zsírszegény kefir vagy cukrozatlan joghurt elfogyasztása.
Az emésztőrendszer a böjt napján pihen, a belek megtisztulnak. A kivi csodálatos tulajdonságainak köszönhetően éhgyomorra akár 2 kg-ot is leadhatsz 1 nap alatt!
A böjt napján koktélokat fogyaszthat: keverje össze a kefirt egy turmixgépben kivivel és naranccsal vagy bogyós gyümölcsökkel. Ezzel változatosabbá válik az étlap, és örömmel tolerálja az étkezési megszorításokat, de a szervezet megtisztításának csodás hatása megmarad!
Kiwi diéta kiváló eredményeket ad. 2 diétás lehetőséget kínálok 7 napra. Csak egy hét után nem ismered fel magad a tükörben! Ebben az esetben a fogyás hasznos lesz a szervezet számára, vitaminokkal, izomtömeg elvesztése nélkül. Ilyen rövid idő alatt akár 6 kg-ot is le lehet fogyni! A menü egy mese…
ZÖLD DIÉTA
reggeli
Készítsünk salátát 1 csokor salátából, 1 paprikából, 1 kiviből, 2 szál zöldhagymából. Fűszerezze a salátát 1 evőkanál francia mustárral vagy citromlével.
2 órával reggeli után
Készítsen koktélt turmixgépben 1 zöldalmából, 1 kiviből és 1 banánból. Ha nem tudsz koktélt készíteni, csak élvezd a gyümölcsöt!
Ebéd
3 evőkanál. zabpehely egy pohár natúr joghurttal, adjunk hozzá egy marék mazsolát, finomra vágott mandarint és apróra vágott kivit. Hagyja forrni a gabonát körülbelül 15 percig, és élvezze az energiadús ebédet!
Falatozás
Készítsen gyümölcssalátát: szüksége lesz 1 banánra, 1 almára, 1 kivire és egy pohár kefirre vagy joghurtra. A salátához tehetünk egy csipet fahéjat.
Vacsora
Főzzünk barna rizst és készítsünk belőle kiadós salátát! Keverjünk össze 50 g főtt barna rizst 1 kivivel, 1 almával vagy körtével, zöldsalátával és egy pohár kefirrel. A saláta összetétele furcsának tűnhet, de nagyon finom, próbáld ki!
Lefekvés előtt választhat: ehet 1 narancsot vagy ihat 1 pohár kefirt.
FEHÉRJEDIÉTA KIVIVEL
Reggeli
100 g főtt barna rizsből, 1 kiviből, 1 reszelt almából és 30 g feta sajtból salátát készítünk.
Mossa le a salátát egy csésze zöld teával.
Brunch 2 órával a reggeli után: 1 banán és 1 kivi. Ha lehetséges, készítsen koktélt 1 kivi, 1 banán és 1 citrom turmixgépében.
Ebéd
Szuper saláta! Kockára vágva 150 g főtt csirkefilé, fél grapefruit, 2 kivi, 1 finomra főtt tojás, kevés zöldhagyma. A salátát sóval, borssal és citromlével ízesítjük, adjunk hozzá 1 ek. l olívaolaj.
Falatozás
Készítsünk salátát fél banánból, 2 kiviből, 1 tk. mazsola és 200 g alacsony zsírtartalmú cukrozatlan joghurt. Ezt a salátát kefirrel is elkészíthetjük.
Vacsora
Vágjunk fel 50 g feta sajtot és 2 kivit, keverjük össze 50 g főtt barna rizzsel. Fűszerezzük a salátát 1 tk. olívaolajat és megszórjuk egy kis bazsalikommal Lefekvés előtt megihatunk 1 csésze zsírszegény kefirt vagy joghurtot.
Mindannyian jobbak akarunk lenni, mint tegnap: a tökéletesség iránti vágy természetes. Az is természetes, hogy egészséges akar lenni és jól érezni magát!
