A fizikai aktivitás minden életkorban szükséges az ember számára. Vannak, akik inkább sétálnak, míg mások kerékpároznak vagy edzőterembe mennek. De mi a legjobb választás?
Herman Gandelman kardiológus és Andrei Prodeus immunológus olyan tanácsokat adott, amelyek segítenek javítani a szervezet állapotát.
Az „Élj egészségesen!” program keretében osztották meg véleményüket.
A szakértők azt javasolták, hogy a táncot részesítsék előnyben. Ebben az esetben csökkentheti a szívproblémák kockázatát.
A tánc segít csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet is.
Kevesen tudják, de az ilyen tevékenységek segítenek a demencia elleni küzdelemben.
Ahogy az orvosok a Channel One-ban elmondták, a tánc 79%-kal csökkentheti a demencia kialakulásának kockázatát.
Ezenkívül Dr. Gandelman és Prodeus a táncot a nordic walkinggal hasonlította össze, hangsúlyozva, hogy az első lecke előnyösebb lesz az ember számára.