Ha valaki a lehető leghosszabb ideig akar élni, akkor felelősségteljesen kell megközelítenie egészségi állapotát.
Figyelemmel kell kísérnie a közérzetét, és bármilyen betegség, külső változás esetén forduljon szakemberhez.
Sokan megszokták, hogy a hosszú élethez normális egészségnek és nyomásnak kell lennie. De ez nem elég.
Ne csak a vérnyomás legyen jó, hanem a pulzus is.
De mi is pontosan a százévesek pulzusa? Erre a kérdésre egy kínai tudós, Wen Qiban válaszolt, aki kétmillió ember adatait tanulmányozta.
Megjegyezte, hogy az optimális pulzusszám a hosszú élettartamhoz körülbelül 60 ütés percenként.
A magasabb érték körülbelül 4 hónappal lerövidíti az élettartamot. Ha az impulzus 80-90 ütem, akkor az ember 5 évet veszít. Kívül,
Wen Qibang megjegyezte munkájában, hogy a 100 ütés feletti arány 13 évvel lerövidíti az életet.