35 kilót fogyott az ausztráliai Melbourne városából egy kétgyermekes édesanya az esküvője előtt egy speciális sütidiéta segítségével – írja a Daily Mail.
A 35 éves Tara ingatlanügynök azt mondja, hogy második születése után soha nem sikerült újra formába lendülnie. Mint minden dolgozó anya, ő sem talált időt a sportra és az egészséges táplálkozásra.
Bevallása szerint akkoriban szeretett elég nagy adagokat enni, cukros üdítőket ivott, és a főétkezések között édességgel tömte magát. Vacsorára több adag bolognai spagettit, chipset és húsos pitét ehetett. És így, amíg megtudta, hogy 91,6 kilogrammot hízott.
A fordulópont akkor következett be, amikor egy 2018 augusztusi eseményről készült fényképeket nézett, amelyen részt vett. Amikor meglátta őket, Tara rájött, hogy szörnyen néz ki, nem azért, mert nem megfelelő szögből fényképezték, hanem azért, mert rettenetesen elsüllyedt.
És abban a pillanatban úgy döntött, hogy változtatnia kell a dolgokon. Ebből a célból 1975-ben Dr. Sanford Segal által kidolgozott diétán esett át, amelyre a közösségi hálón bukkant rá.
A diéta csak olyan ételek fogyasztását teszi lehetővé, amelyek energiaértéke nem haladja meg a 700 kalóriát. Ezen kívül kétóránként lehet enni egy speciális recept szerint elkészített sütit.
„A megjegyzéseket olvasva szkeptikus voltam. Elkezdtem kutatni, és úgy gondoltam, hogy nincs mit veszítenem, kivéve persze a súlyomat” – mondja.
„Az életstílusomhoz igazán kényelmes volt és könnyen követhető. Ezek kalóriaszegény, fehérjedús, éhségcsillapító sütik” – teszi hozzá az ingatlanos.
Az első hónapban minden mozgás nélkül 10 kilogrammot sikerült leadnia. Aztán elkezdett gyakorolni a lassú járást, és újabb hatot vesztett.
És lassanként minden régi ruhája túl nagy lett.
A diéta betartása közben Tara megtanult rendszeresen és kis mennyiségben étkezni, valamint egészséges falatokkal csillapítani éhségét.
A hihetetlen eredmény ellenére az ausztrál nő továbbra is vigyáz a testére, és minden reggel 5 km-t fut, mielőtt iskolába vinné a gyerekeket. vagy fürgén sétál.
Nem titkolja, hogy a fogyás után az élete drámaian megváltozott. Most egész nap energikusnak érzi magát, és nem jön zavarba, amikor a tükörbe néz.
Ezzel az egyszerű módszerrel 3 kg-ot fog fogyni. Napokig
„35 éves vagyok, de úgy érzem magam, mintha 26 lennék! Szeretem a tükörképemet. Szeretem nézni, ahogy a gyerekeim régi fotókat nézegetnek, és idősebb énemen nevetnek.
Szeretek utolérni a hónapok óta nem látott régi barátaimat és hallani a megjegyzéseiket, és határozottan szeretem megkérdezni az eladólányokat, hogy van-e kisebb méretük.