A gerinc ízületi porcainak károsodása olyan állapot, amely jellemzően idősebb embereket érint. Fiataloknál az ilyen problémák sérülések vagy fizikai aktivitás során jelentkeznek. Szergej Dlin neurológus elmagyarázta, miért kell szorosan figyelemmel kísérni a porcok állapotát, és hogyan lehet őket helyreállítani.
Dr. Dlin kijelentette, hogy a gerinc egészsége közvetlenül függ a porctól:
– Maga a porc sima felületű. És amikor ízületeink normálisan működnek, egy speciális kenőanyag keletkezik, amely az ízületek között helyezkedik el – ízületi folyadék. Először is biztosítja az ízületek csúszását. Másodszor, ez a kenőanyag táplálja a porcszövetet.
Mint a szakember megjegyezte, a tétlenség és a mozgásszegény életmód oda vezet, hogy a porcszövet nem irritálódik, mivel az ízület nem működik. Mindez a porcok fokozatos pusztulásához, vagyis egy degeneratív folyamathoz vezet, melynek következtében az emberben arthrosis, hátfájás, sérv, kitüremkedés, gyulladás alakul ki.
Szergej Dlin megjegyezte, hogy a fizikai aktivitás és a megfelelő táplálkozás megakadályozza az osteoarthritis kialakulását. Ehhez testmozgást kell végeznie, például gyalogolni, úszni vagy gimnasztizálni, valamint ki kell zárnia a gyorséttermeket és az alkoholt az étrendből. Ezek a tényezők vezetnek a test mérgezéséhez, az erek görcséhez, és a porcszövet nem kap elegendő táplálékot. Az anyagcsere a neurológus szerint leáll, a sejtek nem újulnak meg.
Hogyan lehet helyreállítani a porcszövet működését, ha az sérült? Sergey Dlin adott néhány tanácsot:
– Állítsa be életmódját, kezdjen el többet mozogni, végezzen fizikoterápiát. A terhelés aktiválja az anyagcserét az ízületben, így az ízületi folyadékot termel. Ezenkívül el kell kezdenie a kondroitin és a glükózamin tartalmú gyógyszerek szedését. Jó alátámasztást biztosítanak a sérült ízületnek. A kondroprotektorok azonban csak komplex sémában hatnak – fizikai aktivitással és fizioterápiával együtt. Önmagukban hatástalanok. Ezenkívül helyesen kell étkeznie. A szervezetnek normális mennyiségű kalciumot kell kapnia, amely a tejtermékekben, a húsban és a gazdag húslevesekben található.
Ezután a szakember megjegyezte, hogy az ízületben a sérült sejtek helyreállítási folyamatai mennek végbe.
Hibát vett észre? Kérjük, válassza ki, és nyomja meg a Ctrl+Enter billentyűkombinációt
