Dr. Tatyana Zaletova táplálkozási szakértő a Szputnyik rádiónak adott interjújában kijelentette, hogy egyes gyümölcsök és zöldségek védelmet nyújtanak az ultraibolya sugarak ellen.
Elmondása szerint a gyümölcsökben, zöldségekben és bogyókban található likopin pigment segít a szervezetnek leküzdeni az oxidatív stresszt, beleértve az ultraibolya fény negatív hatásai által okozott stresszt is.
Egy orvos elmondta, hogyan kell megtisztítani a tüdőt a cigarettától
A likopin nagyobb mennyiségben található a paradicsomban, a görögdinnyében, a pirospaprikában, a csipkebogyóban, a guavaban és a vörös grapefruitban. Szerinte a napsugarak káros hatásai elleni védekezés fokozása érdekében az embernek napi 100-250 gramm likopinban gazdag gyümölcsöt vagy zöldséget kell elfogyasztania.
Az orvos szerint a paradicsompüré jelentősen javíthatja a szervezet védekezőképességét az ultraibolya sugarak káros hatásaival szemben.
Tekintse meg az Actualno.com legfrissebb híreit
Továbbiak a ZDRAVE-ból:
Mikor jönnek a következő mágneses viharok? Hatékony szűrés
Ezek az ételek mindössze egy hónap alatt 5 cm-rel csökkentik a derékbőséget
Orvos: Ez a legolcsóbb és legegyszerűbb módja az öregedés lassításának
Fájdalom a köldök körül – mikor jelentkezik és veszélyes-e?
Egy orvos felfedte, mi történik a vércukorszinttel, amikor mandulát eszel
Áttörés az Alzheimer-kutatásban: hamarosan lesz gyógymód?
A zöldség, amit mindannyian figyelmen kívül hagyunk, de a cukorbetegeknek gyakrabban kell enniük
5 étel, amit NEM szabad enni több napig egymás után
Mi történik a koleszterinnel, ha legalább 2 hétre lemondasz a kávéról?
Egy orvos felfedte, hogy ki NE együnk sárgarépát
