A lábad figyelmeztetheti a cukorbetegség, a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek okozta keringési problémákra.
Mindegyik láb 26 csontból, 30 ízületből és több mint 100 izomból, valamint számos véredényből áll. Azok a csatornák, amelyeken keresztül a vér kering a test szöveteiben, számos egészségügyi problémára figyelmeztethetnek, a cukorbetegségtől a szív- és érrendszeri betegségekig.
Orvos: Ennek a vitaminnak a hiánya cukorbetegséget vált ki
Hogyan árulják el a lábujjak a cukorbetegséget
„Minden nap több ezer lépést teszünk meg a lábunkkal, de sokan figyelmen kívül hagyjuk a hozzájuk kapcsolódó tüneteket, ami sokat elárulhat egészségéről. Az első dolog, amire figyelni kell, az a lábujjak” – mondja Dr. Antonina Gureeva.
Az orvos elmondása szerint a hideg lábujjak keringési problémákra utalhatnak, ami komolyabb egészségügyi problémákra is utalhat.
Mint minden testrésznek, a lábujjaknak is táplálékra és oxigénre van szükségük ahhoz, hogy az ereket optimális állapotban tartsák.
Meggyet lehet enni cukorbetegséggel?
– A lábujjakban az erek kicsik, így nem tart sokáig, amíg eltömődik a zsír, ami valóban a lábujjak hidegéhez vezethet – mondja az orvos.
Szerencsére van egy egyszerű teszt, amelyet bárhol el lehet végezni annak ellenőrzésére, hogy a lábujjai nem szenvednek-e rossz vérkeringést. Dr. Gureeva azt tanácsolja, hogy öt másodpercig nyomja meg az ujjait, majd engedje el őket.
„A lábujjai színének két másodpercen belül vissza kell térnie, ami a keringés jó jele. De cukorbetegség, magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek és magas koleszterinszint esetén ez tovább tart” – mondja Dr. Gureeva.
Orvos: Ezek a tünetek inzulinrezisztenciáról árulkodnak – mindenkinek tudnia kell
A köröm elszíneződése egészségügyi problémákat is jelezhet, a gombás fertőzésektől egészen a bőrrákig. Ha bármi szokatlant észlel a lábán vagy a lábkörmén, a szakember azt javasolja, hogy vizsgáltassa ki magát.
Fontos: A cikk nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és a szakemberrel való konzultációt!
