Tatyana Dik táplálkozási szakértő azt tanácsolta, hogy a sütőtököt vegye fel az étrendbe.
Ez a termék csak a szervezet számára lesz hasznos – sok A-, C-, E-, K-vitamin van a sütőtökben.
Egy tökben több a karotin, mint a sárgarépában – idézi a MIA Rossiya Segodnya egy táplálkozási szakértő szavait.
Kinek lesz haszna a sütőtökből? Először is a sütőtök székrekedés esetén hasznos, mivel a zöldségben sok a rost.
De itt érdemes megjegyezni, hogy a sütőtököt, különösen nyersen, gyomor-bélrendszeri betegségek esetén nem szabad fogyasztani – puffadás léphet fel.
Alacsony kalóriatartalma miatt a sütőtök hasznos lesz a fogyókúrában.
Mellesleg, sok recept létezik a sütőtökös ételekhez – nemcsak gabonaféléket, hanem salátákat, pitéket, burgonyás palacsintát is főzhet.