A tojás alacsony kalóriatartalmú termék, szinte teljesen felszívódik a belekben.
Ráadásul tele vannak hasznos anyagokkal, és segítik a túlsúly leadását.
Egy egyesült államokbeli táplálkozási szakember megnevezte a tojásevés módját azok számára, akik megpróbálnak megszabadulni a felesleges kilóktól. Az Insider ír erről.
Amint a táplálkozási szakértő megjegyezte, a termék koleszterint tartalmaz. Megfelelően elkészítve azonban az ilyen ételek segíthetnek a fogyásban.
Azt javasolja, hogy egyen kemény tojást. Ez a módszer segít megszabadulni a káros baktériumoktól.
A tojás ideális reggelire.
Az orvos szerint a tojásfehérje sokáig csillapítja az éhséget és javítja az anyagcserét is.
Rizzo emlékeztetett arra, hogy ez a megfizethető és egyszerű termék fontos anyagokat tartalmaz. Például az A-, B- és D-vitaminok. Ezenkívül a tojás kolint tartalmaz, amely gyermekek és terhes nők számára szükséges.
