Nem kell mesterségesen serkenteni az étvágyat, ha az élmények miatt megszűnt.
Erről Elena Solomatina táplálkozási szakértő beszélt az újságíróknak.
Hozzátette, hogy a stressz alatt a szervezet nem táplálkozik, hanem más reakciókra irányítja az energiát.
Az ember azonban nem lehet mindig ebben az állapotban.
Az orvos megjegyezte, hogy az akut stressz után egy másik szakasz kezdődik, amikor maga az étvágy helyreáll.
Ilyen időszakokban lehetséges a túlevés. Az a tény, hogy az ember megpróbálja pótolni azt az energiát, amelyet ez idő alatt elveszített.
„Elkezdi üríteni a hűtőszekrényt, hogy opiátokat termeljen, és elnyomja a stressz hatásait, főleg édes és zsíros” – idézi a Lenta.ru táplálkozási szakértője.
Azt is hozzátette, hogy jelenleg nagyobb figyelmet kell fordítani a fizikai aktivitásra, nem pedig a gyorsételekre, hogy endorfinokat termeljenek.
