Finom céklasaláta, ami egy perc alatt eltűnik a tányérról!
A családomban mindenki szereti, mert ennél egyszerűbb és gyorsabb saláta nincs.
Egy egyszerű és gyors recept a legfinomabb céklasalátához a portálról
És tudod, miért érdemes céklasalátát készíteni és rendszeresen fogyasztani?
A cékla, vagy cékla, fantasztikus az egészségre.
Íme néhány hatása, amelyeket érdemes tudni:
Támogatja az immunitást
Támogatja a szívet és az ereket
Csökkenti a koleszterint
Megvédi a testet és a sejteket a gyököktől
Erősíti a hajat és a körmöket
Támogatja a májműködést
Savanyítja a szervezetet, beállítja a pH-t
Vízhajtó, támogatja a veséket
Javítja az ürítést
Támogatja a vérképződést
Javítja a bőr és a csontok szilárdságát
Enyhíti a menstruációs fájdalmat
A salátához szükségünk lesz:
2 db vörös cékla
1 hagyma
1 gerezd fokhagyma
2 evőkanál almaecet
1/4 tk kristálycukor
1/3 teáskanál só
1 teáskanál őrölt koriander
1 evőkanál citromlé
2 evőkanál napraforgóolaj
Megközelítés:
Hámozott hagymát negyedekre vágjuk.
Adjuk hozzá egy tálba almaecettel és cukorral.
Jól összekeverni.
Hagyja pácolódni a hagymát 10 percig.
Főzzük meg otthon a céklát.
Alternatív megoldásként süthetjük fóliában is.
Ezt követően meghámozzuk a durván lereszeljük.
A sajtón keresztül törjük össze a fokhagymát és hozzáadjuk a céklához.
Fűszerezzük a céklát sóval és őrölt korianderrel.
Ezután adjuk hozzá a citromlevet és az olajat.
Hagyma lecsepegtetjük a pácból és hozzáadjuk a tálhoz.
Saláta alaposan keverjük össze kanál.
Több órára a hűtőben pihentethetjük.
Jó étvágyat kívánunk!
