„Azok vagyunk, amit megeszünk. Nem számít, milyen messzire jutott az orvostudomány, bármilyen tökéletes is, mégsem menthet meg minket minden problémánktól.
Az edzés növeli a szívroham kockázatát
Nekünk magunknak kell vigyáznunk az egészségünkre, és ezt megtehetjük a táplálkozás segítségével” – mondta Denis Chernoguzov – fitneszedző, táplálkozási szakértő és testépítő.
„A szervezet általános állapotát javító egészséges élelmiszerek közé hagyományosan a zöldségek, gyümölcsök, bizonyos húsfajták, a tenger gyümölcsei és a halak tartoznak. Ma azonban a fokhagymára szeretnék külön figyelmet fordítani.
A Zdrave.to oldalon megtudhatja, hogyan hat a fokhagyma a férfiakra az ágyban és az edzőteremben
