Ez a durva megjelenésű gyümölcs, a kivi, valójában egy erős vitaminforrás.
Gyönyörű zöld húsának köszönhetően nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amely nélkülözhetetlen a szervezet immunrendszeréhez, a vénák és artériák egészségének megőrzéséhez, a kötőszövetek erősítéséhez.
Két kivi elegendő a napi C-vitamin szükséglet biztosításához.
Ezenkívül a kivi káliumot tartalmaz, amelyről kimutatták, hogy csökkenti a szívbetegségek és a rák kockázatát.
A gyümölcsök más fontos ásványi anyagokat is tartalmaznak, például magnéziumot, pektint, rostot, A-, B2-, B6-, PP- és B12-vitamint, amelyek elősegítik a szívműködés, az agyműködés és más fontos testi funkciók serkentését és fenntartását.
A fenti előnyök mellett a kivi segít felgyorsítani az anyagcserét, semlegesíti a nitrátokat, erősíti a csontokat és normalizálja a hormonszintet.
Ha el kell fogyasztani ezt a lédús és zsenge gyümölcsöt, sokféleképpen élvezheti. Félbevágva kanállal fogyasztható, felszeletelhető, lével meglocsolva, sült húshoz adható.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a kivit nem szabad tejtermékekkel párosítani, mivel képes lebontani a zsírokat.
A kiwi zsírégető tulajdonságai miatt méregtelenítés és diéta során is ideális gyümölcs. Például helyettesítheti az étkezést egy gyümölcsturmixtal, amely két kiviből, egy negyed ananászból és egy fél mangóból áll.
A gyümölcsből otthon is készíthet arcmaszkokat. Közvetlenül előtte győződjön meg róla, hogy bőre nem érzékeny a gyümölcsre.
Dörzsöljön egy kis pépet a fülcimpa mögé, és hagyja megszáradni. Ha nincs bőrpír vagy kellemetlen érzés, elkezdheti a maszk elkészítését.
Az egyik maszk, amely rugalmassá teheti a bőrt és felszabadítja a pórusokat, a banán és kivi tonizáló maszk. Egy kivit és egy fél banánt pürésítsünk, adjunk hozzá két evőkanál joghurtot.
A maszk felhordása előtt mossa meg az arcát, hagyja hatni 15-20 percig, majd öblítse le kellemes hőmérsékletű vízzel, és kenje be testápolóval.
Használhat tiszta kivi pürét más gyümölcsök hozzáadása nélkül is, hogy olyan maszkot készítsen, amely ragyogóbbá teszi az arcbőrét. Hagyd az arcodon 15 percig, öblítsd le, majd tonikkal és hidratálóval fejezd be.
Összességében a kivi egy hihetetlen gyümölcs, gazdag vitaminokban és tápanyagokban, amelyek elősegítik az egészséges és szép testet.
