Az ősz a tökéletes időszak az olyan egészséges és ízletes gyümölcsök számára, mint a tomel. Íze ragyogó, még a színe is gyönyörű. De mire jó a tomel? Ez a fényes őszi gyümölcs rengeteg mikroelemet tartalmaz, és számos hasznos tulajdonsággal is rendelkezik szervezetünk számára. A tomel különösen nátriumban, magnéziumban, káliumban és vasban gazdag gyümölcs. Az érett tomel javítja a máj és a gyomor-bélrendszer működését, valamint normalizálja a bőr és az ivarmirigyek működését. Tehát mindenképpen érdemes kiváltani vele a klasszikus kávét reggelire.
A tomel, más néven kaki gyümölcs egy édes, lédús gyümölcs, amely Ázsiában őshonos. Egyedülálló ízzel és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Íme néhány érdekes tény és információ erről a gyümölcsről
Vegye be az étrendjébe most
Bár közeleg a karácsony, a tomel még mindig megjelenhet az asztalodon. Éppen ezért még mindig be lehet vezetni az étrendbe. Lássuk, milyen hasznos tulajdonságokat rejt ez az egzotikus gyümölcs, hogyan használjuk fel, hogy maximálisan hasznos legyen a szervezetünk számára.
Fogyókúrára késztet
A Tomel azoknak ajánlott, akik túlsúllyal küzdenek, mert nagyon édes, ugyanakkor kevés kalóriát tartalmaz. Mindössze 60 kalória 100 gramm termékenként! Ha tehát diétázol, de nem akarsz lemondani az édességről, akkor a tomel a tökéletes megoldás számodra. Gyakran használják a diétában, sőt, vegetáriánus diétákhoz is ajánlják, mint szacharózforrást.
A tomel egy finom és egészséges reggeli is lehet. Tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik, javítja az étvágyat, nyugtatja az idegeket és növeli a munkához szükséges energiát. Egy tápláló és aktív naphoz a tomel ajánlott reggelire, mivel jó lökést adhat.
A szív- és érrendszerre
Mivel a tomel nagy mennyiségű káliumot tartalmaz, nagyon jótékony hatással van a szívre is. Napi 2-3 tomel elfogyasztása azt jelenti, hogy felejtsük el a szívproblémákat. A tomel kedvezően befolyásolja az erek állapotát és csökkenti azok törékenységét. Az orvosok a tomelt még a visszerek megelőzésére is ajánlják.
A tomel összehúzó tulajdonságainak köszönhetően segít megszabadulni a krónikus hasmenéstől. A hasmenés elleni orvosság elkészítéséhez 6 darabot kell venni ebből a gyümölcsből, feldarabolni, 3 csésze forró vízzel leönteni, és 30 percig várni.
Rákmegelőzés
A tudósok azt állítják, hogy a tomel képes gátolni a daganatok növekedését. A tomel gyümölcs nagy százalékban tartalmaz béta-karotint, amely kiváló antioxidánsként szolgál. Ennek köszönhetően a tomel lehetővé teszi a szabad gyökök elleni küzdelmet, így megállítja bőrünk öregedési folyamatát. Érdemes megjegyezni, hogy a tomelben lévő béta-karotin nagyobb, mint az élénk narancssárga színek más képviselői.
Kozmetikai kiegészítő
A Tomelt széles körben használják a pattanások elleni kozmetikai termékekben. A tomelből és tojássárgájából készült maszk ideális megoldás a pattanásokra és a kitágult pórusokra. A tomel tonizáló tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek tökéletessé teszik a bőr felfrissítésére és az öregedés jeleinek leküzdésére.
A Tania maszk elkészítéséhez reszelje le a tomelt egy reszelőn, adjon hozzá ugyanannyi tejszínt vagy tojássárgáját. Vigye fel az arcra, hagyja rajta 15-20 percig, majd hideg vízzel öblítse le.
Tápértékek:
- A Tomelos vitaminokban, különösen A- és C-vitaminban gazdag.
- Rostot is tartalmaznak, ami jót tesz az emésztésnek.
- Alacsony a zsírtartalmuk és viszonylag kevés kalóriát tartalmaznak.
