Ausztriában élő nénikémmel megegyeztünk, hogy Szófiában találkozunk, és együtt töltünk egy kis időt. Régóta, több éve nem láttuk egymást, így egyértelműen meglepődött, amikor észrevette, hogy a családban mennyit „javult” a súly tekintetében.
A súly elhanyagolásával kapcsolatos kritikája jó szándékú volt, és azt tanácsolta, hogy tegyek azonnali egészségügyi intézkedéseket magam, a férjem és a két felnőtt gyermekem érdekében. Tudom, hogy a nagynéném nagyon szeret, és csak a legjobbat akarja nekem, és bármennyire is utáltam, amit mondott, tudtam, hogy igaza van.
Adott néhány iránymutatást, hogy mit kerüljek el az étrendemből, mikor egyek, mit egyek, de ezek mellett a hasznos tippek mellett szeretném megosztani a „Nőnek” olvasóival az ital receptjét, ami segített nekem. a legtöbbet és ami szerintem tényleg csodákra képes.
Miután elkezdtük inni ezt az italt, mindannyian fogytunk otthon, ki többet, ki kevesebbet, és voltak napok, amikor a mérleg 2 kilogrammal kevesebbet mutatott egyetlen nap alatt. Túlságosan izgatottak voltunk a nagynénémtől kapott kihívás miatt, és elhatároztuk, hogy végignézzük.
Az ital elkészítéséhez csak két hozzávaló kell, friss menta és tej, ezért a mentát az udvaromra ültettem, és szerencsére elkezdett nőni, terjedni. Minden nap szedem és vágom, hogy elkészítsem ezt az italt.
Remélem, másoknak is tetszeni fog, és olyan hasznosnak találják majd, mint nekünk. A karcsúsító ital elkészítéséhez a következő termékekre van szüksége:
Menta karcsúsító ital
egy liter fölözött tej (vagy növényi alapú)
60 gramm frissen szedett menta, levelek és fiatal vékony gallyak
Így készül:
Körülbelül két marék frissen szedett mentát vagy metélőhagymát megmosunk, leszűrjük, majd apróra vágjuk. Mélyebb edénybe tesszük és felöntjük egy liter friss tejjel. A menta nyugtató hatással van az egész szervezetre, különösen a gyomorra.
A még jobb hatás érdekében adjunk hozzá 6-7 fiatal mentaszálat, amelyeket nem kell levágni, csak az íz és az illat intenzitását célozzák. Hagyja a gyógynövényt áztatni 15 percig. Ezután tűzre tesszük, és miután felforrt, 2-3 percig forraljuk.
Ezután vegyük le a tejet a tűzről, és hagyjuk hűlni körülbelül 15 percig, majd szűrjük át szűrőn és túróruhán.
Jól kinyomkodni, hogy minél több levet engedjen ki a gyógynövényből. Szedjük össze a tejet, és tegyük a hűtőszekrénybe két órára.
Ezt az italt napközben bármikor megihatod, amikor csak kedve tartja. Ezen kívül általánosságban is érdemes odafigyelni az étrendedre, dobd ki a fehér kenyeret és tésztát, a sült és zsíros ételeket és mindent, ami fehér cukrot tartalmaz. Légy aktívabb, hidratálj többet, és az eredmények nem tűnnek el.
