A tükörbe nézel, és aggodalommal veszi észre a második állát? Bárkivel megtörténhet – kortól és súlytól függetlenül. A napi szokások, különösen a rossz testtartás a felelősek. Megbirkózik vele anélkül, hogy esztétikai orvoslást kellene felkeresnie? Mutatunk néhány tippet, hogyan lehet otthon megszabadulni a második álltól.
Honnan származik a második áll? Az okok nem mindig egyértelműek
Ennek köszönhetően az arc öregebbnek és erőteljesebbnek tűnik. Dupla áll, más néven áll, férfiaknál és nőknél is előfordulhat életkortól függetlenül. Nem mindig kapcsolódik túlsúlyhoz vagy elhízáshoz.
Honnan származik a második áll? Az okok különbözőek lehetnek. Ennek oka lehet:
- a bőr természetes öregedése és megereszkedése (az arc oválisának és kontúrjainak jelentős változásai általában 40 éves kor után láthatók)
- genetika
- pajzsmirigy problémák
- mozgáshiány
- túlzott testsúly
- helytelen testtartás
Ismeri, hogy folyamatosan hajol az okostelefon képernyője fölé? Inkább értékelje át szokásait, hogy elkerülje a nem kívánt görbületet az arc alsó részén.
Szép arcforma szike nélkül
Minél hamarabb reagálunk, annál jobb. Szerencsére a második áll problémája otthon is megoldható. Jönnek segíteni áll gyakorlatok – rendszeres végrehajtásuk segít visszaállítani a kívánt arcvonásokat és eltávolítani a pufók megjelenését.
- próbáljon meg naponta kétszer 15 percet szánni egyszerű gyakorlatokra. Ez abból áll, hogy az állkapcsot előre és felfelé tolja. Három hét múlva látni fogja az első eredményeket
- emelje fel a fejét és engedje le a szegycsontjához, miközben próbálja megfeszíteni és ellazítani a nyakizmokat.
- egyenesítse ki a hátát, és dőljön a falnak. Lassan fordítsa a fejét mindkét oldalra. Ez aktiválja az izmokat, és erősödésük tükröződik a második áll eltávolítása
Ki kell egészíteni az ilyen képzést egyszerű nyakmasszázzsal. Bár ehhez vannak kiegészítők, nem kell azonnal a boltba rohanni. Végezze el a masszázst saját kezével, húzza őket a nyak aljától az álláig. A kezelést kombinálhatja bőrápoló krém vagy szérum felvitelével.
Erre érdemes odafigyelni
Emlékezz arra a napi szokások mindenre hatással vannak – beleértve a bőr állapotát is. Próbálja meg elkerülni az egyszerű cukrok és a telített zsírok túlsúlyát az étrendben. Szerelje be a fizikai aktivitást a programjába. A helytelen táplálkozás és a testmozgás hiánya súlygyarapodáshoz vezet. Második állként is megnyilvánulhat, melynek eltávolítása még a fogyás során is problémás lesz.
Próbálj meg nem dőlni. Legyen különösen óvatos, amikor számítógépen dolgozik vagy okostelefonon böngészik. A hosszan tartó lenézés megviseli az arc formáját. Kerülje a magas párnákon való alvást.
Szerkesztőség Szenvedély benned.
Kapcsolódó cikkek:
Vashiányt fog látni az arcán. Ez így nyilvánul meg
56 éves, és soha nem nézett ki jobban. Felfedte 3 szabályát
