Az Alabamai Egyetem kutatói olyan ételeket neveztek meg, amelyeket nem kívánatos enni, ha depressziós vagy, különben az állapot csak rosszabbodik.
Az akadémikusok tanulmányt készítettek, amelyben iskolások vettek részt.
A tudományos munka során az alanyok elemzéseit tanulmányozták.
Kiderült, hogy a vizelet nagy része magas nátrium- és alacsony káliumszintet tartalmazott.
Ezek az eredmények annak a ténynek köszönhetők, hogy sok ember napi étrendje gyorsételeket és más magasan feldolgozott élelmiszereket tartalmaz.
Ugyanakkor, mint a kérdőívből kiderült, sok tinédzser elutasítja a normális, házilag főzött ételeket, nem beszélve a zöldségekről, gyümölcsökről és hüvelyesekről.
A tudósok szerint az ilyen étrend veszélyes a gyermekek pszichére, és hosszan tartó depresszióhoz vezethet.
Nagyon veszélyes az ilyen ételek fogyasztása, ha a gyermeknek már vannak mentális zavarai, vagy serdülőkorban van.
A tinédzsereknek több káliumot tartalmazó élelmiszert kell fogyasztaniuk, mivel ez energiát ad a szervezetnek, és javítja az általános közérzetet.
Fotó: Pixabay