A stroke elleni védelem érdekében az orvosok azt javasolják, hogy ragaszkodjanak a megfelelő táplálkozáshoz.
Amerikai tudósok szerint az egyik legjobb étel a vérnyomás csökkentésére és a stroke megelőzésére a brokkoli.
Erről a „MedicForum” számolt be az American Medical Association folyóiratára hivatkozva.
Hogyan lehet elkerülni a stroke-ot
A Stroke Association szerint a következő tényezők növelik a stroke esélyét: alkoholfogyasztás, dohányzás, mozgásszegény életmód, cukorbetegség, elhízás, pitvarfibrilláció, magas vérnyomás.
Az életmódbeli változtatások, például a megfelelő táplálkozás segíthet csökkenteni a stroke vagy az átmeneti ischaemiás roham kockázatát.
A Journal of the American Medical Association szerint a brokkoli az egyik legjobb étel a szélütés elleni védekezésre. Jótékony tulajdonságai a magas glutaminsav tartalmának köszönhetőek.
A chicagói Northwestern Egyetem kutatóinak tanulmánya megállapította, hogy a glutaminsav étrendi bevitele csökkentheti a vérnyomást, és ezáltal csökkentheti a stroke kockázatát.
Kétségtelen, hogy a brokkoli az egyik legjobb élelmiszer a vérnyomás szabályozásában.a tudósok meg vannak győződve.