Az új év első napja sokak számára a másnaposság jegyében telik. Ha „ékkel kiütöd az éket”, vagyis folytatod az alkoholfogyasztást, rosszabbodhat a helyzet.
Egyes helyzetekben egy ilyen „kezelés” hosszan tartó iváshoz vezet, ami többek között az egészségre is kihat.
De van egy mindenki és mindenki számára elérhető módszer, amely jelentősen enyhíti a másnaposság szindrómát anélkül, hogy alkoholhoz folyamodna.
A Daily Express szakértőkre hivatkozva azt állítja, hogy mivel az etanol jelentős mennyiségű folyadékot távolít el a szervezetből, ez kedvezőtlenül befolyásolhatja a közérzetet.
Ezért a szakértők azt javasolják, hogy lehetőleg igyunk tiszta vizet, és reggelire együnk tojást.
Miért tojás? Nagy mennyiségű gyógyhatású tápanyagot tartalmaznak.
Ezenkívül a tojás cisztein aminosavat tartalmaz, amely az antioxidáns glutationt termeli a szervezetben.
Másnaposság esetén a tojás mellett a zabpehely ajánlott – nagy mennyiségű tápanyagot, B-vitamint és gyulladáscsökkentő rostokat tartalmaz.
