A COVID-19 világjárvány és a vírus új törzseinek megjelenése miatt az emberek kétségbeesetten keresik a vitaminforrásokat.
A helyzetet azonban bonyolítja az információs térben bizonyos elemek hasznosságát illetően fellépő zűrzavar, ahogy az a D-vitamin esetében is történt.
A világjárvány idején a tudósok ezt a vitamint nevezték a C-vitamin után a legfontosabbnak a koronavírus elleni küzdelemben.
A szakértők emlékeztetnek arra, hogy az egészséges életmód kulcsa mindenekelőtt az egyensúly, ezért nincs értelme egy elemet pótolni, ha mások hiányosak.
Ezért ellenőrizni kell a C-, D-, B6- és még a K2-vitamin szintjét is, amely elnyomja a gyulladásgátló citokinek termelődését, amelyek a COVID-19 súlyos tüneteit váltják ki.
Azt találták, hogy a K2-vitamin részben szabályozhatja a SARS-CoV-2 koronavírus elleni immunválaszt.
Ez a leginkább tanulmányozott forma, és bőségesen megtalálható a savanyú káposztában, tejtermékekben és állati termékekben.
De érdemes tudni, hogy a K2 befolyásolja a véralvadást, ezért önálló alkalmazása nem ajánlott.
A szakértők csak az orvossal folytatott előzetes konzultációt követően javasolják az összes vitaminkomplex fogyasztását.
Fotó: Pixabay
