A datolyaszilva vitaminok, ásványi anyagok és egyéb, az emberi szervezet számára hasznos anyagok forrása. Ez az egzotikus gyümölcs októberben érik.
Sok szoptató anyának van kérdése, hogy ehet-e datolyaszilva, és vajon árt-e a babának.
Anyagunkban választ adunk arra a kérdésre, hogy megengedett-e a datolyaszilva szoptatás alatt, milyen jótékony hatású ez a gyümölcs, és hogyan árthat.
Most is nézik
Milyen előnyei vannak a datolyaszilva?
A datolyaszilva téli cseresznyének, kínai őszibaracknak, istenszilvának és szívalmának nevezik, a datolyaszilva pedig latinul „az istenek tápláléka”. Előnyei tagadhatatlanok.
A datolyaszilva a következőket tartalmazza:
- PP, A, B csoport vitaminok, aszkorbinsav;
- fehérjék és szénhidrátok;
- szacharidok;
- pektin;
- cellulóz;
- kálium;
- kalcium;
- magnézium;
- nátrium;
- foszfor;
- Vas.
Datolyaszilva – előnyei:
- eltávolítja a káros és mérgező anyagokat a nyelőcsőből és a májból;
- csökkenti a vesekő képződést, enyhe vizelethajtó hatású, megtisztítja a vesét a káros anyagoktól;
- segíti az egész test megújulását, javítja a bőr, a körmök és a haj állapotát;
- segít erősíteni az immunrendszert;
- megakadályozza a vérszegénység kialakulását;
- segít normalizálni a bélműködést;
- segít normalizálni a pajzsmirigy működését;
- segít a csecsemőknek megerősíteni a csontvázat, és megakadályozza az angolkór kialakulását.
Lehet-e datolyaszilva enni szoptatás közben?
A gyermekorvosok azt mondják, hogy a szoptatás alatt a fiatal anyák mindent ehetnek, csak mértékkel. A datolyaszilva a szoptatás alatt sem kivétel, mivel természetes összetétele sok vitamint és mikroelemet tartalmaz, amelyek hasznosak az anya és a gyermek teste számára.
A legjobb, ha egy olyan terméket, mint a datolyaszilva, bevezetjük az étrendbe a baba bél mikroflórájának teljes kialakulásának időszakában. A legjobb idő hat hónap után van. Az anyának kis adagokban kell enni a datolyaszilva, legfeljebb naponta egyszer, és gondosan figyelnie kell a baba reakcióját.
A datolyaszilva fogyasztásának veszélyei szoptatás közben
A datolyaszilva béta-karotint tartalmaz, amely erős allergiás anyag. Ezért a következő allergiás betegségek gyakran alakulhatnak ki a szoptatott csecsemőknél:
- allergiás nátha;
- bőrgyulladás;
- bőrirritáció vagy kiütés.
Ezek a gyümölcsök tanninokat is tartalmaznak meglehetősen nagy mennyiségben. Ezeket az anyagokat az újszülöttek még mindig tökéletlen emésztőrendszere hosszú ideig feldolgozza, ami hasmenéshez vagy székrekedéshez vezethet, hányingert vagy hányást okozhat, növeli a gázok mennyiségét és akár egy hónapos kólikát is kiválthat a csecsemőknél.
A datolyaszilva nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, ezért az 1-es és 2-es típusú cukorbetegeknek óvatosan kell fogyasztaniuk.
Milyen típusú datolyaszilva lehetséges a laktáció alatt?
A trópusi gyümölcs kiválasztása fontos felelősség. A húsnak mélynarancssárga színűnek, a bőrének pedig majdnem barna színűnek kell lennie. Ez egy érett gyümölcs jele, amelyet az anya a laktáció alatt is fogyaszthat. Ezenkívül fontos a datolyaszilva megfelelő fajtájának kiválasztása.
Egészséges datolyaszilva fajták szoptató anyák számára:
- A datolyaszilva a legjobb fogyasztásra a laktáció alatt Sharon. Ez a fajta a datolyaszilva almával való keresztezése során végzett nemesítési munka gyümölcse. Ezért gyümölcseiben gyakorlatilag nincs tannin, ami azt jelenti, hogy a babáknak nem lesz problémája a gyomorral és a belekkel.
- kínai a datolyaszilva kevesebb cukrot és tannint tartalmaz, mint a legtöbb más fajta. Ezért a szoptató anyák étrendjébe is ajánlott bevenni.
- Bábkirály. A legjobb a Korolek csokoládé fogyasztása – a benne lévő pektinek serkentik az anya és a baba beleit.
Datolyaszilva kiegészítő táplálék egy baba számára
A datolyaszilva azon gyümölcsök közé tartozik, amelyek nem szerepelnek az egy év alatti gyermekek számára ajánlott élelmiszerek listáján, mivel ez a gyümölcs problémákat okozhat a gyermek emésztőrendszerében.
Jobb, ha a datolyaszilva 3 éves kora után kerül be a gyermek ételébe, ha a babának nincsenek problémái a gyomor-bélrendszerrel. Ha vannak ilyen problémák, akkor jobb, ha ezt a gyümölcsöt nem veszi be az étrendbe öt éves kor előtt.
Ha többet szeretne megtudni a datolyaszilva előnyeiről, olvassa el anyagunkat.
A Vikonnak is van egy menő és menő.
Iratkozz fel! Fontos információkat, exkluzív anyagokat és érdekes anyagokat teszünk közzé az Ön számára.