A fejfájás, a fényérzékenység, de az izomfájdalmak is egyértelmű jelei a másnaposságnak, annak az állapotnak, amely túlzott alkoholfogyasztás esetén jelentkezik, és amelytől mielőbb szeretnénk megszabadulni.
Az éjszakai szórakozás igazi rémálommá válhat a túlzott alkohol miatt, rémálommá, amely akár 24 óráig is eltarthat. Szervezetünk olyan helyzetekben reagál, mint például mérgezés esetén.
„Tudnunk kell, hogy ha túl sok alkoholt fogyasztunk, sokkal gyorsabban ürítjük ki a szervezetből a folyadékot, és ez az esszenciális sók, különösen a kálium és a magnézium elvesztéséhez vezet. A kiszáradás miatt fellép a másnaposság, de fejfájás, izomfájdalom, de fényérzékenység is () e. Amikor bizonyos méreganyagok felhalmozódnak a szervezetben, a reakció ugyanaz, mint bármilyen gyógyszertúladagolás esetén” – magyarázta a Adrian Avram orvos.
Vannak olyan gyógymódok, amelyek segítségével gyorsabban és könnyebben leküzdhetjük ezt az állapotot.
Gyömbér, banán, zabpehely, az ajánlások között
Florin kölcsön Bălănică táplálkozási szakértő felsorolta a csid.ro oldalon, hogy mely ételekkel és italokkal szabadulhatunk meg a másnaposságtól:
Tea és sima víz (kerülje a szénsavas italokat);
Banán, amely káliumot, egy elektrolitot tartalmaz, amely fontos szerepet játszik a másnaposság okozta hányinger és fáradtság enyhítésében;
Kiadós reggeli könnyen emészthető ételekkel, például teljes kiőrlésű gabonával és alacsony zsírtartalmú joghurttal, hogy enyhítse a gyomorégést;
Gyömbér, amely a hányingert enyhítő tulajdonságáról ismert;
Kávé, amely segít enyhíteni a fejfájást;
Savanyúságok, amelyek segítik a rehidratálást és az elektrolitszint helyreállítását;
Csirke tésztaleves, hasznos a szervezet nátrium- és vízszintjének helyreállításában;
Zabpehely, amely segít semlegesíteni a savakat a szervezetben és növeli a vércukorszintet;
A táplálkozási szakértő szerint a hasleves és a citromlé is jótékony hatással lehet a szervezetre.
