Annak ellenére, hogy nagyon egészséges és ízletes, sokan éppen az illata miatt kerülik a fokhagyma fogyasztását, ami főleg néhány óra elteltével érezhető, amikor megemésztődik és metabolizálódik. Ma úgy döntöttünk, hogy megtanítjuk Önnek, hogyan kezelje a fokhagymaevés utáni rossz leheletet – egy egyszerű módszer, amely segít elkerülni a kínos helyzeteket.
Lehet, hogy este olyan találkozód van, amiről megfeledkeztél, és a rágógumi sem segít. De van néhány dolog, amit tehetsz ellene, szóval ne aggódj túl sokat. Jó ötlet lenne azonnal elkezdeni sok vizet inni, hogy a száj hidratált maradjon.
PETREZSELYEM
A petrezselymet apróra vágjuk, és kevés sóval, olívaolajjal és citromlével vagy balzsamecettel ízesítjük. Tehetünk bele rukkolát és friss uborkát is. Fontos, hogy minél több friss petrezselymet együnk, aminek az a tulajdonsága, hogy semlegesíti a fokhagyma illatát.
SÁRGARÉPA VAGY ZELLER
Helyettesíthetik a fogmosást és megtisztíthatják a szájat az ételmaradékoktól, amelyek rossz leheletet okozhatnak. Valódi erejük valójában a nyáltermelés serkentésében rejlik. A nyálnak amellett, hogy enzimeket tartalmaz, a táplálék áztatása és emésztésének beindítása a feladata, a szájüreg tisztítása is.
TEA
Amellett, hogy segít az olyan problémákon, mint a szájszárazság, a teának van néhány egyéb tulajdonsága is, amelyek javítják a légzést. Különösen jó erre a célra a zöld tea, amely kiemelkedő antioxidáns.
ALMA
Az alma oxidált polifenolokat tartalmaz, amelyek segítenek semlegesíteni a szagot kiváltó baktériumokat a szájban. Az almát petrezselyemmel is kombinálhatjuk: csak reszeljük le, és adjunk hozzá apróra vágott friss petrezselymet.
Egy újabb tanulmány kimutatta, hogy a petrezselyemben lévő bizonyos enzimek semlegesítik a fokhagyma leheletét. Továbbá, ha a fokhagymát vérnyomásszabályozási terápiaként vagy megfázás elleni védekezésként szedi, rágás nélkül, joghurttal kombinálva is fogyaszthatja. Csak nyeld le, mint egy pirulát.
