A sütőben sült karfiol tökéletes egy gyors, ízletes és laktató vacsorához. Elkészítése nagyon egyszerű, és nem igényel sok hozzávalót. Különleges íze és friss, finom textúrája még a legigényesebb étkezőknek is tetszeni fog.

A sült burgonya jelenleg nagyon népszerű nassolnivaló. De ha unod már, hogy folyton krumplit eszel, próbáld ki ezt az ízletes paradicsomszószban sült karfiol receptet. Intenzív fűszerkeverék illatozik, és olyan finom, hogy nem tudod megenni egyetlen adaggal.

A sütőben sült karfiol istenien néz ki. A család minden nap megenné

A sütőben sült karfiol elkészítése nagyon egyszerű.. Csak ossza a zöldséget kisebb részekre, majd öntsön rá egy ízletes mártást paradicsompüréből, olívaolajból és fűszerpaprikából.. Az egész nem vesz igénybe több időt, mint néhány percet, a gép pedig elvégzi a többi munkát. A sült karfiolvirág tökéletes nassolnivalónak vagy a mindennapi vacsora kiegészítőjeként. Ráadásul tökéletes kísérője húsételeknek és salátáknak. Garantáljuk, hogy ez a zöldséges változat a gyerekeknek és a felnőtteknek egyaránt tetszeni fog. Sok sikert!

Hozzávalók: Aszalványok: 1:

  • 1 karfiol,
  • 80 ml olívaolaj,
  • fél pohár víz + 6 evőkanál,
  • 1 evőkanál paradicsompüré,
  • 2 lapos teáskanál porcukor,
  • 1 teáskanál csípős paprika,
  • 1 teáskanál édes paprika,
  • 2 teáskanál fokhagyma,
  • 1 teáskanál provence-i fűszernövények,
  • fél teáskanál só.

Sült karfiol paradicsomszószban. Elkészítési mód

A karfiolt alaposan öblítsük le, majd osszuk kisebb virágokra. Egy tálban keverje össze az olívaolajat, hat evőkanál vizet, a paradicsompürét, a porcukrot és a fűszereket: édes és csípős paprikát, fokhagymát, provence-i fűszernövényeket és sót. Keverje jól össze, majd mártsa a karfioldarabokat az így kapott mártásba. Tegyük az áztatott zöldségeket egy tepsibe.

Öntsünk fél csésze vizet a mártással teli tálba, keverjük össze, és öntsük az egészet az edénybe. Tegye a majdnem kész karfiolt a sütőbe, amelyet felmelegítettek a 180 Celsius-fokosra, és süssük körülbelül 50 percig. Ennyi idő elteltével vegyük ki az illatos tálat, és tálaljuk például joghurtmártással vagy tzatzikivel. Jó étvágyat!

Kapcsolódó cikkek:

Irritálja az orrodat a karfiol szaga? Van rá megoldás! Adj fél csészényit vízhez, és a kellemetlen szag eltűnik.