Ne várja meg az új évet – vigyázzon most az alakjára. Nincs itt parancsikon – a fehérjében és rostban gazdag kiegyensúlyozott étrendre, amely növeli a telítettség érzését. Ehhez érdemes egy kis feketét inni … szerecsendióval– Ez a fűszeres fűszer jelentősen gátolja az étvágyat, így hasznos lehet a szükségtelen kilogrammok elvesztésében. Ez azonban nem ér véget a „csodálatos” tulajdonságaival.
A szerecsendió azt mutatja, hogy az étvágy gátló tulajdonságait és az anyagcserét felgyorsítja– Ennek köszönhetően abbahagyjuk az étkezést, így a karcsúság könnyebb lesz.
Ezenkívül ennek az aromás fűszernek a rendszeres használata jótékony hatással van az emésztőrendszerre: Támogatja az emésztést, segít az emésztési zavarokban és karbonatív hatással van, ezért megkönnyíti a puffadás, a gázok, sőt hasmenés vagy székrekedés kezelését.
A szerecsendió pozitív hatással van nemcsak az emésztőrendszerre. Más fűszerekhez hasonlóan, ez segít a fertőzés elleni küzdelemben– Az antibakteriális tulajdonságok miatt ez különösen a felső légúti betegségek esetében ajánlott.
Ezenkívül illóolajokat, azaz a miristicint és az eugenolt tartalmaz, fájdalomcsillapítókkal és gyulladással. A szerecsendiónak nyugtató hatása van, és ezért javítja az alvásminőséget. Ennek ellenére ez is segít a koncentrációban – ennek köszönhetően az elme hatékonyabban működik– Meg tudja védeni a neurodegeneratív betegségeket, azaz Alzheimer vagy Parkinson ellen.
A fűszer hozzáadásával a kávé rendszeres fogyasztását a „rossz” koleszterinszint megtörheti és stabilizálhatja a vércukorszintet– Lehetséges, hogy a szerecsendió segít a szív- és cukorbetegség -betegségek megelőzésében, különösen akkor, ha azt egészséges táplálkozás és aktív életmód elemeként használják.
Egy kis fekete előkészítése szerecsendióval a gyermekjáték. Csak adjon hozzá egy csipet ebből a fűszerből a kedvenc kávéhoz– Javasoljuk ezt a frissen indító egyiket, mert akkor intenzívebb ízt és aromát ad.
Egy ilyen elkészített kávéhoz Hozzáadhat más aromás fűszereketazaz kardamom vagy szegfűszeg. Ilyen módon őszi, felmelegítő és wustling italt kapunk.
Semmi sem akadályozza meg a tej hozzáadását egy kis fekete szerecsendióhoz. Édesíthetjük cukorral vagy egészségesebb változatban is – xilitol, eritritol vagy méz–
