A fekete tea a legnépszerűbb teafajta a világon. Finom íze mellett egészségünk nagy segítője ez az ital. Előnye, hogy télen kellemesen melegít, míg nyáron hűsít. Természetes formában isszák, de van, aki szereti tejjel, cukorral vagy mézzel édesíteni.
Forrás: Youtube
fekete tea
Ezek a Camellia sinensis teanövény levelei, amelyeket más növényekkel is kevernek, hogy a teának sajátos ízt és aromát adjanak. Mindig részesítse előnyben a kiváló minőségű fekete teát, amelynek íze és illata is kifejezettebb. Ez a hosszabb oxidációs folyamatnak köszönhető, amely bizonyos mértékű keserűséget és savasságot ad a teának. Jelenleg akár 3000 faj közül választhat. Más teákhoz képest a fekete tea magasabb koffeintartalmú. És milyen előnyei vannak egészségünknek?
Lassítja az öregedést
Ha hozzászokik a rendszeres rituálékhoz a fekete teával, akkor hatékonyan lelassítja az öregedési folyamatot. Ez a benne lévő flavonoidok és antioxidánsok nagy mennyiségének köszönhető, amelyek részt vesznek a szabad gyökök eltávolításában a szervezetben, és így támogatják a sejtek egészségét.
Jobb minőségű haj
A fekete tea hasznos vitaminok és ásványi anyagok forrása, ezért kiválóan alkalmas a haj minőségének és növekedésének támogatására. A legjobb belsőleg befolyásolni, nem kívülről. A hajöblítés vagy a fejmasszázs is jótékony hatású, de a legfontosabb, hogy elegendő mennyiségű anyagot szívjon fel a szervezet. A rendszeres hajmosás erős feketetea főzettel nem csak erősíti, hanem kellemes puhaságot is kölcsönöz neki.
Támogatja az immunrendszert
Mivel a fekete tea vitamin-, antioxidáns- és katechintartalmának köszönhetően kiváló vírusellenes hatással bír, az immunrendszer ellenállóbbá válik. Akkor nem fogsz egykönnyen bedőlni minden megfázásnak, aminek csapdái jelenleg szinte mindenhol ott vannak. A forró fekete tea hatékony megelőzés.
Gyorsabb fogyás
A fekete tea rendszeres fogyasztása szintén segít a fogyásban, mivel hozzájárul a testzsír csökkenéséhez, mivel fokozza az oxidációt. A benne lévő anyagok felgyorsítják az anyagcserét, így a szervezet is jobban ég, és szabályozza a vércukorszintet.
Támogatja a jobb emésztést
A fekete tea kiválóan támogatja az emésztőrendszer megfelelő működését is. A benne található polifenolok elősegítik a jótékony baktériumok képződését a belekben, így segítik az immunrendszer megfelelő működését. A fekete tea tökéletesen működik a kellemetlen puffadás és hasmenés ellen.
www.fitelo.co, www.healthline.com, www.cgfoods.cz
