Michal Wrzosek népszerű táplálkozási szakértő egyértelmű tanácsot ad: kerüljük az instant granulált teát. A szakértő rámutat, hogy ez az ital nagyrészt cukor és erősen feldolgozott. Kijelenti: „Kicsit olyan, mintha egyszerűen cukrot adnánk a vízhez”.
Michał Wrzosek a dietetika és táplálkozástudományok doktora. Többek között a Varsói Orvosi Egyetemen szerzett diplomát. Mint hangsúlyozza, küldetése, hogy tudatosítani az emberekben, hogy az, amit eszünk, az életünk minden területére hatással van. Vrzosek Mihály ezúttal a magyarok körében igen népszerű granulált vagy instant teát, vette górcső alá. A népszerű táplálkozási szakértő egyik bejegyzésében óva int az ilyen ital fogyasztásától.
A tea egy olyan termék, amely általában nagyon egészséges. De a rendszeres – fekete, zöld vagy fehér
– írja egy YouTube-bejegyzésében Michal Vrzosek.
A táplálkozási szakértő figyelmeztet. Ez a magyarok körében nagyon népszerű tea árt az egészségnek
Ahogy egy népszerű táplálkozási szakértő rámutat, az instant granulált tea nem egészséges.
Ennek a teának az összetételében az első helyen a cukor, a második helyen a glükóz áll, ami szintén cukor. A harmadik helyen pedig, és itt most megleplek benneteket, a nádcukor, ami szintén cukor.
– magyarázza.
95 gramm cukor jut 100 grammra ebből a teából. Dióhéjban, ez maga a cukor.
– teszi hozzá Michal Vrzosek.
Később a videóban a népszerű táplálkozási szakértő felolvassa, hogy a tea csomagolásán található utasítás szerint négy teáskanálnyi granulátumot kell használni a tea elkészítéséhez. Ez pedig, mint rámutat, akár 20 gramm cukrot is tartalmazhat.
Négy teáskanál ebből a teából, ahol maga a cukor van, valójában négy teáskanál cukor. Ez olyan, mintha csak cukrot adnánk a vízhez.
– A következtetést levonta.
Az ilyen granulált instant italoknak valójában kevés közük van az igazi teához. Főleg cukorból és mesterséges színezékekből és aromákból állnak. Ezek erősen feldolgozott termékek, ezért jobb, ha teljesen elkerüljük őket.
Az egyik leghasznosabb tea a zöld tea. Többek között rákellenes, fiatalító, agyjavító és nyugtató hatása van. Ezenkívül nagyszerű hatással van a bőrre is. Számos értékes összetevőt tartalmaz, amelyek támogatják a szervezetet. Ilyenek az antioxidánsok, mint a katechinek, a polifenolok, a C-, B-, E- és K-vitaminok, a tanninok, az aminosavak és a nyomelemek, mint a mangán, a kálium, a fluorid, a cink, a réz és a kalcium.
Ezenkívül a zöld tea ajánlott a fogyókúrázóknak. Polifenol-, koffein-, katechin- és B-vitamin-tartalmának köszönhetően a zöld tea segít a fogyásban az étvágy csökkentésével és az anyagcsere felgyorsításával. Emellett vízhajtó hatású, és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.
