A lenmag gazdag ásványi anyagokban, például vasban, kalciumban, nátriumban és foszforban, valamint telítetlen szerves savakban, linolsavban és számos fehérjében és enzimben.
A lenmag olyan termék, amelynek mindig jelen kell lennie az étlapon.
Ez a nagyszerű mag ideális a zsír és a méreganyagok eltávolítására a szervezetből, javítja az anyagcserét, csökkenti a vércukorszintet és szabályozza az étvágyat.
Lenmag tea fogyásért
Ha tökéletes alakra vágysz, a lenmagtea a legjobb szövetséges!
A tea serkenti a zsírok lebontását, és fontos ásványi anyagokkal látja el szervezetét, ami különösen fontos az egészséges fogyásban.
Szükséges hozzávalók:
1-2 evőkanál őrölt lenmag
250 ml vizet
Készítmény:
Az őrölt lenmagot hideg vízbe helyezzük. Hagyjuk állni 2 órát, időnként megkeverjük.
Ezután a keveréket a tűzhelyre helyezzük, és miután felforrt, további 5 percig főzzük.
Ezután szűrjük le.
Ha javítani szeretné az ízét, hozzáadhat egy tetszőleges fűszernövényt. például adjunk hozzá fél teáskanál mentát, birsalmát vagy kamillát.
Az optimális eredmény érdekében naponta 2-3 csészével igyon ebből a teából, egyet reggel éhgyomorra, pl. fél órával étkezés előtt.
A lenmagtea rendszeres fogyasztásával bőre sima, ragyogó és egészséges lesz. És a legjobb az egészben az, hogy a bőre nem fog megereszkedni, amikor elkezd fogyni.
KEZELÉSRE:
Fogyasszunk 1 evőkanál lenmagot vízzel vagy gyümölcslével a vese- és hólyagkövek eltávolítására.
Különféle külső gyulladások, fekélyek, tüdőbetegségek kezelésére – 1 evőkanál lenmagból, néhány csepp lenolajból és meleg vízből készítsünk gyümölcskeveréket és kenjük be az érintett területeket. (külső) Takarjuk le egy pamut ronggyal, és naponta 2-3 alkalommal cseréljük a kötést. Egyéb esetekben fogyassz naponta 1 evőkanál lenmagot.
Fogyasszon el 1 evőkanál lenolajat és ha problémája van aranyérrel, nehéz köpéssel és rovarcsípéssel. Hasznos a tuberkulózis kezelésében is.
A sebek és égési sérülések gyógyulási folyamatának felgyorsítása érdekében kenjen be egy kevés lenolajat a fájó helyre.
