A mediterrán konyhában különösen kedvelt aromás növény, a majoránna gyógyhatásairól is híres. A majoránna, más néven kerti oregánó, számos egészségügyi előnye van: stresszoldó, görcsoldó, izom- és ízületi fájdalmak, valamint a menstruációval kapcsolatos fájdalmak enyhítésére használják. Szájon át szedhető vagy a bőrbe masszírozva.
Egy növény ezer és egy erénnyel
A majoránna az oregánóval közeli rokonságban álló, Egyiptomból származó évelő fűszernövény, amelyet a Földközi-tenger medencéjében és Indiáig termesztenek. A majoránna egyszerű fenolokból, flavonoidokból és triterpénekből (oleanolsav és ursolsav) áll, és számos gyógyhatással rendelkezik. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Fájdalomcsillapító tulajdonságokkal is rendelkező növény, segít enyhíteni az izom- és ízületi fájdalmakat, valamint a fájdalmas menstruációt. Valójában a görcsök és fájdalmak enyhítésére javallott. Az Európai Gyógyszerügynökség a majoránnát emésztési zavarok, például gyomor-bélrendszeri fájdalmak, görcsök és puffadás kezelésére ismeri el.
Ez az ezer és egy erénnyel rendelkező növény az idegrendszerre is jótékonyan hat, mivel szorongásoldó és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik.a majoránna illóolajat különösen nyugtató tulajdonságai miatt értékelik. Gyakran használják a stressz és a szorongás csökkentésére és a pihentető alvás elősegítésére. Az idegrendszerre gyakorolt nyugtató hatása szövetségessé teszi az álmatlanság ellen‘. Végül tudományos kutatások kimutatták, hogy a növény összetételében lévő urzolsav jelenléte pozitív hatással van az Alzheimer-kór kezelésére.
Hogyan kell a majoránnát használni vagy fogyasztani?
Fűszerként, gyógyteaként, főzetként vagy illóolajként , a majoránna sokféleképpen felhasználható. Az illóolajat „izomgörcsök és görcsök enyhítésére” ajánlják. ‘Masszázsban használható a feszült izmok ellazítására és az izomösszehúzódásokkal járó fájdalom csökkentésére‘.
A majoránna infúziója emésztési zavarok, migrén és idegrendszeri zavarok enyhítésére, valamint az alvászavarok csökkentésére is hatásos. Egyszerűen forrázzon fel egy evőkanál szárított majoránnát egy csésze forró vízben. Végül a majoránna illóolaj jótékonyan hat orrdugulás esetén és a légutak tisztítására .
Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a majoránna ellenjavallt terhes vagy szoptató nők, tizennyolc év alatti gyermekek és a növény bármely összetevőjére allergiás személyek számára. Végül, ha kétségeink vannak, mindig a legjobb, ha orvoshoz fordulunk.