Ez a gyümölcslé az egyik legnépszerűbb a világon, lelkesen éri el, különösen télen. De Érdemes bemutatni egy pohár ebből a finom italból a napi étrendjébe, Ennek köszönhetően a testnek nagy adag szükséges vitamint és ásványi anyagot fogunk biztosítani.
A késő tavasz jó ideje elkészíteni ezt a gyümölcslé – az üzletekben sok fajta paradicsomfajtát találunk, amelyeket érdemes használni. Ebből a célból készítse el a következő összetevőket:
- 2 kg friss paradicsom, pl. málna
- 3 zeller szár
- egy evőkanál cukor
- egy teáskanál só
Vágja a paradicsomot negyedbe, és tegye egy edénybe, apróra vágja, adja hozzá a paradicsomhoz, forraljuk fel, adjunk hozzá fűszereket és főzzük 10 percig, amíg az összetevők meglágyulnak. Ezután keverjen össze mindent Ha inkább a ritkább gyümölcsleveket részesíti előnyben, akkor hozzáadhat vizet, és újra forralhatja a gyümölcslevet.
Ellenőrizze azt is:
A paradicsomlé standardja 14 és 26 kcal között van 100 ml -ben, beleértve a felhasznált cukormennyiséget. A legegészségesebb azok, amelyeknek nincsenek, vagy elhanyagolható érték. Ebben az italban sok vitamint és ásványi anyagot találunk, beleértve:
- A, C és K -vitamin – Pozitív hatással vannak a fogakra és a csontokra, javíthatják a test immunitását, és jó hatással lehetnek a szervre.
- B6 -vitamin – Van -e részesedése a metabolikus folyamatokban, támogatja a magnézium felszívódását és csökkenti a homocisztein szintjét, ami a keringési rendszer (artériák) károsodásához vezethet.
- Kálium – Támogatja az ideg- és izomrendszerek megfelelő működését. Ez ellensúlyozhatja a duzzanatot és csökkentheti a vérnyomást.
- Rost – Támogatja a test bélmunkáját és vízkezelését, annak köszönhetően, hogy a test gyorsabban megtisztíthatja magát a toxinoktól.
Ezenkívül vas, foszfor, magnézium és niacin található. Az aminosavak és antioxidánsok tartalma azt jelenti, hogy megmutatja a szabad gyökök elpusztításának képességét, és lelassítja a bőr öregedését is.
A paradicsomlé sok területen segíthet a testnek, de mindenekelőtt képes megtisztítani a méreganyagok testét – a paradicsom nagyon jól ismert tisztító tulajdonságairól és a bélre gyakorolt jó hatással. Ezenkívül a káliumtartalom elősegíti a magas vérnyomás problémáit, és támogatni fogja a keringési és ideges betegségekkel szembeni védelmet is.
