Az Alzheimer-kórt, egy progresszív neurodegeneratív betegséget béta-amiloid plakkok és neurofibrilláris gubancok felhalmozódása jellemzi az agyban. A vizsgálatok azt sugallják, hogy a rozmaring segíthet megelőzni vagy lassítani az Alzheimer-kór kialakulását azáltal, hogy elnyomja e mérgező anyagok képződését.
A rozmaringban található aktív vegyületek, mint például a karnozinsav és a rozmarinsav, erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megvédhetik az agysejteket az oxidatív stressztől és csökkenthetik a gyulladást – ez kulcsfontosságú tényező az Alzheimer-kór kialakulásában.
A rozmaringról kimutatták, hogy javítja a memóriát és a kognitív képességeket. A kutatások azt mutatják, hogy már a rozmaring illata is jelentősen javítja a memóriát és a koncentrációt.
Tudósok: Ez a 3 változás az Alzheimer-kór leggyakoribb tünete
A Therapeutic Advances in Psychopharmacology folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a rozmaringolaj aromájának való kitettség javította a leendő memóriát, ami magában foglalja a feladatok elvégzését a jövőben. A rozmaring illóolaj belélegzése megnövekedett éberséggel és jobb kognitív teljesítménnyel is összefüggésbe hozható különböző kognitív feladatok során.
Ezenkívül a rozmaring memóriára és kognitív funkciókra gyakorolt hatása túlmutat a rövid távú hatásokon. Állatkísérletek azt mutatják, hogy a rozmaring kivonat javíthatja a térbeli memóriát és a tanulási képességeket. Úgy gondolják, hogy a rozmaringban található antioxidánsok megvédik az agyi idegsejteket az oxidatív károsodástól, amely hozzájárulhat az életkorral összefüggő kognitív hanyatláshoz.
Az oxidatív stressz és az agy gyulladásának csökkentésével a rozmaring segíthet megőrizni a memóriát és a kognitív funkciókat, ahogy öregszünk.
Fontos megjegyezni, hogy bár a rozmaring Alzheimer-kórra és a memóriára gyakorolt jótékony hatásaival kapcsolatos kutatások ígéretesek, további vizsgálatokra van szükség a hatékonyságának megállapításához, valamint az optimális dózisok és beadási módok meghatározásához. Ezenkívül a rozmaringot nem szabad önálló kezelésnek tekinteni az Alzheimer-kór vagy a rossz memória kezelésére, hanem egy átfogó kezelési terv kiegészítő megközelítésének.
Orvos: Ezek az Alzheimer-kór kialakulásának kockázati tényezői
A rozmaring beépítése a napi rutinba viszonylag egyszerű. Hozzáadhat friss vagy szárított rozmaringot az ételeihez, főzheti teaként, vagy használhat rozmaring illóolajat aromaterápiára. Mindazonáltal fontos, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt jelentős változtatásokat hajtana végre az étrendjén vagy az életmódján, különösen akkor, ha már meglévő egészségügyi problémája van, vagy gyógyszert szed.
A rozmaring potenciális előnyei az Alzheimer-kór elleni küzdelemben és a rossz memória kezelésében ígéretesek. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai, valamint a memóriára és a kognitív funkciókra gyakorolt pozitív hatásai lenyűgöző természetes gyógymódgá teszik. Bár további kutatásokra van szükség, a rozmaring beépítése egy jól átgondolt életmódba egyszerű és élvezetes módja lehet az agy egészségének támogatásának.
