Az egészség és az alak gondozása érdekében érdemes elérni a zabvizet. Ezt az italt rendkívül egyszerű előkészítés. Két összetevő elegendő ahhoz, hogy élvezze értékes tulajdonságait és támogassa a súlycsökkentési folyamatot. Javasoljuk, hogy miért érdemes elkészíteni és hogyan kell csinálni.
A zabvíz egy ital, amely őrölt zabliszten alapul. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a zabpehely áztatása eredményeként merül fel, A víz értékes táplálkozási értékeket vesz fel– Számos fontos egészségügyi tulajdonság forrásává válik.
Ennek oka az a tény, hogy olyan tápanyagokat tartalmaz, mint például Vas, magnézium, kálium, kalcium, szilícium, foszfor vagy B -vitaminok– Ezenkívül bőven van exogén aminosavakban és rostban.
Ezeknek az összetevőknek köszönhetően a zabvíz ivása számos előnye van. Közülük többek között az ital hatása a koleszterinszintre, és pontosabban a rossz koleszterin csökkentése és a jó szint javítása érdekében. Ezen felül a zabvíz szabályozza a cukorszintet vér– Ezen túlmenően, mivel ez egy gazdag kalciumforrás, erősíti a csontokat. Megengedi is Teljes vas- vagy káliumhiány.
Természetesen emellett a zabvizet egy kis, a karcsúságot támogató italnak is nevezik. Ennek oka az a tény, hogy Értékes rostot tartalmaz, amely hosszú ideig biztosítja számunkra a telítettséget– Ezenkívül ez az ital stimulálja a munkát, felgyorsítja a metabolikus folyamatokat, és megkönnyíti a toxinok megszabadulását a testből. Mindez megteszi A Oatkin ideális azoknak az embereknek, akik extra kilót akarnak veszíteni.
A siker kulcsa az, hogy ezt az italt reggel, az első étkezés előtt reggel iszik. Ilyen módon biztosítjuk a telítettség érzését, és nem fogunk enni. Érdemes a nap folyamán zabvizet ivni az étkezés között– Ez lehetővé teszi számunkra, hogy csökkentsük a snack elérésének vágyát. A megfelelő étrenddel és a fizikai aktivitással kombinálva ez kielégítő eredményeket hozhat.
Olvassa el még:
A zabvíz készítése rendkívül egyszerű. Csak egy pillanatra, hogy élvezze egy italt, amely sok előnyt hoz a testünknek. Az előkészítéshez szükségünk lesz:
- 1 liter víz,
- 0,5 csésze hegyi zabpehely,
- Opcionális vanília kivonat.
Az ital elkészítését úgy kezdjük el, hogy zablisztet öntünk egy turmixgépbe. Öntsük őket egy pohár vízzel és keverjük össze– Ezután adja hozzá a víz többi részét az edénybe, és opcionálisan vanília kivonatot. Keverje össze az egészet, és tegye a hűtőszekrénybe 10-12 órán keresztül. Ezen idő után megfeszítjük az italt, és készen áll az étkezésre. Más zabvizet a hűtőszekrényben kell tárolni.
